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    月子里腰疼怎么辦能養(yǎng)過(guò)來(lái)嗎

    2023-08-28 11:43播放 :

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    在分娩以后,女性機(jī)體會(huì)產(chǎn)生很大的變化,特別是有些人會(huì)出現(xiàn)腰疼。而腰疼的原因很多,有些是由于睡姿不對(duì),出現(xiàn)了腰肌勞損,有些人則是因?yàn)榕枨谎装Y導(dǎo)致,還有些人有腰椎病變等。月子里腰疼,處理方法和是否能養(yǎng)過(guò)來(lái)的分析如下:

    1、腰肌勞損:如果是腰肌勞損,需要改變臥姿,同時(shí)注意腰肌的鍛煉,月子里的腰疼可以養(yǎng)過(guò)來(lái)。如果不注意臥姿,同時(shí)反復(fù)使用一定的姿勢(shì),同時(shí)伴有勞累,這種腰疼常常會(huì)加重;

    2、盆腔炎癥:如果是盆腔炎癥導(dǎo)致的腰疼,同時(shí)伴有腹疼、白帶增多等情況,需要使用藥物來(lái)治療,如果靠養(yǎng)也不能養(yǎng)好;

    3、腰椎病變:如果是腰椎的問(wèn)題,特別是有腰椎間盤突出,在月子里靠養(yǎng)不能緩解腰疼,必須通過(guò)一定的緩解腰椎間盤的方法來(lái)緩解腰疼。

    可見(jiàn)腰疼的原因很多,需要治療方法也很多,不是單純地靠養(yǎng)能夠緩解。

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    "女性在懷孕以后受到激素的影響會(huì)分泌出松弛素,會(huì)讓骨關(guān)節(jié)相對(duì)松弛。懷孕以后由于體重增加,使得腰受力也會(huì)受到一定的影響,就會(huì)引起腰疼。在分娩的時(shí)候,由于勞累和損傷,也會(huì)加重腰疼。生完孩子以后,由于新媽媽對(duì)于抱孩子、哺乳技能還不能完全掌握,所以也會(huì)進(jìn)一步加重腰疼,處理腰疼要注意一下幾點(diǎn):第一、在孕期就要做好預(yù)防的工作,比如說(shuō)在孕期的時(shí)候要適當(dāng)?shù)挠幸恍┻\(yùn)動(dòng),增加肌肉的力量。第二、孕期要控制體重,不要使體重增加得過(guò)多,就會(huì)減少孕期和分娩時(shí)的損傷。第三、產(chǎn)后要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,要適當(dāng)?shù)男菹?,也不能老是躺在床上,?yīng)該適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng),也會(huì)使肌肉的力量的增強(qiáng),減少疼痛。第四、在飲食方面要適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)和鈣的補(bǔ)充,可以適當(dāng)?shù)淖霭茨蜔岱?。第五、如果疼痛得比較劇烈,影響到肢體的活動(dòng)等,就要盡早的去就醫(yī)。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''

    李瑩首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

    2020/05/09收聽(58610)

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