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兒童運(yùn)動(dòng)量過大的主要后果如下：

1、機(jī)體損傷：如果運(yùn)動(dòng)量過大，超過年齡限制，便會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，包括肌肉、關(guān)節(jié)以及神經(jīng)損傷，所以運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度均不宜過大，要選擇適合孩子年齡的運(yùn)動(dòng)；

2、渾身酸痛：運(yùn)動(dòng)時(shí)可產(chǎn)生乳酸，運(yùn)動(dòng)量過大產(chǎn)生的乳酸便更多，將造成孩子全身的酸痛，尤其是肌肉酸痛，在晚上休息時(shí)酸痛難忍，會(huì)影響其睡眠，所以要避免