求美者通常可通過(guò)全身減肥減掉雙下巴，雙下巴主要是由于下巴脂肪堆積所致，建議患者控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)。飲食結(jié)構(gòu)要合理、清淡，注意膳食平衡，選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食品，多食用青菜、水果，避免油膩與高糖食物。每天堅(jiān)持一次大約40分鐘的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜伽，效果均較好。
如果全身減肥效果不佳，患者可進(jìn)行局部抽脂，抽脂后使用彈力網(wǎng)罩束縛1個(gè)月，能達(dá)到較好效果，通常3個(gè)月才能恢復(fù)到正常，具體恢復(fù)時(shí)間根據(jù)每個(gè)人身體狀況而定。部分求美者較年輕，且平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，身體健康狀態(tài)相對(duì)較好，則恢復(fù)時(shí)間較快。術(shù)后護(hù)理也會(huì)影響雙下巴恢復(fù)時(shí)間，患者需注意避免劇烈活動(dòng)、進(jìn)食海鮮與辛辣食品。
