![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/54/4B/E98FE5E9C74532B5EF83CBA58146544B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
便秘喝哪種酸奶好
2023-05-08 10:38:49播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
便秘喝哪種酸奶好
02:11
視頻內(nèi)容
便秘的時(shí)候其實(shí)喝任何酸奶都可以，差別不會(huì)太大。酸奶是通過各種乳酸菌發(fā)酵而成，不同的酸奶可能乳酸菌菌種會(huì)有差別，但是都屬于乳酸菌的菌種，所以可以根據(jù)喜好進(jìn)行選擇。
便秘的時(shí)候喝酸奶，可以為機(jī)體補(bǔ)充乳酸。乳酸菌是一種益生菌，可以在腸道內(nèi)增加益生菌的數(shù)量，有助于腸道正常功能的維護(hù)，也能夠促使腸道的微生態(tài)環(huán)境變得更加健康，增加腸道菌群的多樣性，對(duì)于便秘有一些幫助。
同時(shí)