![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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每天吃一個(gè)雞蛋的好處與壞處
2023-05-24 09:36:45播放：-
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每天吃一個(gè)雞蛋的好處與壞處
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視頻內(nèi)容
每天吃1個(gè)雞蛋好處與壞處，具體分析如下：
一、好處：
1、提高機(jī)體免疫力：雞蛋當(dāng)中富含一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)地生成，提供豐富的原料。因此每天吃1個(gè)雞蛋，為機(jī)體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、促進(jìn)免疫物質(zhì)地生成、提高體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量，在增強(qiáng)機(jī)體抵抗力方面的好處會(huì)非常明顯；
2、提高肌肉力量：每天吃1個(gè)雞蛋為機(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋