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來月經可以吃香瓜、甜瓜，因為香瓜、甜瓜對月經不會造成影響，但是要注意適量吃，不要過多地吃。無論是香瓜、甜瓜，都會傷脾胃，所以過多地食用可能會引起上腹部不舒服，尤其在月經期抵抗力低下的情況下，會加重不舒服的癥狀。

另外如果是在冰箱內保存的香瓜，最好拿出來放置，使局部溫度升高以后再吃。避免溫度低吃了之后引起子宮平滑肌收縮而導致痛經，或者使月經的顏色變深，對月經造成影響等。

月經是女性正常的生理時期，也是特殊時期，在來月經的幾天時間里要注意飲食。寒涼性的食物最好不吃，如苦瓜、西瓜等。另外溫度低的食物也不要吃，因為都有可能會對月經造成影響。并且也建議月經期間的飲食最好是清淡飲食為主，但也要營養(yǎng)搭配合理，這樣才能平安地度過月經期。