![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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女性為什么不能吃紫薯
2023-05-30 09:52:18播放：-
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女性為什么不能吃紫薯
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視頻內(nèi)容
女性能夠吃適量紫薯，但是不能大量吃紫薯。因?yàn)榕匀绻罅砍宰鲜?，就?huì)使紫薯當(dāng)中富含碳水化合物，即糖分過(guò)多進(jìn)入到體內(nèi)，進(jìn)而會(huì)提供大量的能量，會(huì)有以下的危害：
1、肥胖：因?yàn)樽鲜懋?dāng)中含有的碳水化合物，每1g能夠產(chǎn)生4kcal的熱量，所以如果女性不加節(jié)制地大量吃紫薯，就會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，進(jìn)而會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存下來(lái)，造成女性肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加；
2、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加：