節(jié)食可以影響月經(jīng)，減肥的女性不可以過度節(jié)食，過度節(jié)食可以使整個身體缺乏營養(yǎng)，導(dǎo)致停經(jīng)。如果身體狀態(tài)不佳，難以正常運轉(zhuǎn)下丘腦-垂體-卵巢軸，沒有較多營養(yǎng)物質(zhì)供身體利用，為維持重要器官的正常活動，會停下其他機能，包括月經(jīng)。嚴重節(jié)食的女性較容易發(fā)生閉經(jīng)，即不來月經(jīng)。如果節(jié)食程度較輕，可能會影響內(nèi)分泌功能，出現(xiàn)淋漓出血。
月經(jīng)期是女性較為特殊時期，通過下丘腦-垂體-卵巢軸進行調(diào)理，每月會有一次卵泡形成，卵泡形成后分泌雌激素和孕激素，作用于子宮內(nèi)膜，進行周期性剝脫和出血，血液會帶走部分鐵劑，內(nèi)膜剝脫會帶走膠原蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)。減肥或維持較好的形體，要在科學(xué)、不影響健康的基礎(chǔ)上進行，不可以過分單獨使用節(jié)食方式減肥。
