來(lái)姨媽一般是指來(lái)月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)可以洗頭發(fā)，但洗完頭發(fā)以后要注意及時(shí)擦干、吹干。部分人有經(jīng)前期緊張綜合征，即來(lái)月經(jīng)前可能會(huì)出現(xiàn)頭痛，這時(shí)主要的對(duì)癥處理措施是注意休息、注意保暖，避免受涼。
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，體質(zhì)相對(duì)比較弱，容易合并感冒，或由于受涼出現(xiàn)頭痛的情況，但大多數(shù)情況下都可以避免。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，正常生理衛(wèi)生，如洗發(fā)、洗澡，都不受影響，只是要注意保暖，避免著涼、感冒，注意休息即可。
用正確心態(tài)面對(duì)來(lái)月經(jīng)即可，因?yàn)閬?lái)月經(jīng)是生理過(guò)程，不用過(guò)于緊張，做好自己的防護(hù)即可。
