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    糖尿病能吃苦橘嗎

    2023-03-23 15:40播放 :

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    糖尿病病人可以吃苦橘,但是苦橘性質(zhì)偏寒涼,糖尿病病人在食用的同時,也不要過量食用。

    苦橘含有豐富的維生素、微量元素、礦物質(zhì),可以給身體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì),有利于糖尿病病人身體健康。同時,苦菊含有非常豐富的纖維素,膳食纖維對糖尿病病人來說非常有利??嚅偎纳攀忱w維,可以在一定程度上延緩餐后血糖的升高。這是因為膳食纖維可以在一定程度上減少食物消化、吸收的速度,食物消化、吸收得慢了,升糖的作用就減緩了,避免餐后一過性的高血糖,可以起到使血糖削峰平谷的作用。

    另外,苦橘當中含有的纖維素,具有一定的潤腸通便作用。糖尿病病人,容易出現(xiàn)胃腸蠕動減慢,容易出現(xiàn)便秘,適當食用苦橘,可以在一定程度上改善這一癥狀。

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