![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CF/9D/F64A910C9A5DE030FDBBDBA297B8CF9D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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胃反酸水怎么緩解
2023-01-22 02:44:53播放：-
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胃反酸水怎么緩解
02:01
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緩解胃反酸的方法，主要有以下幾種：
1、生活習(xí)慣的改變：如保持心情舒暢，生活規(guī)律，夜間睡眠抬高床頭，不要暴飲暴食，吃飯保持7分飽或者8分飽。另外，少食多餐，睡前4個(gè)小時(shí)不再進(jìn)食，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減輕體重，不要吃含咖啡因或者過(guò)甜的食物，以及濃茶等；
2、藥物治療：如果癥狀比較嚴(yán)重，通過(guò)上述生活方式調(diào)整無(wú)法緩解，可以借助藥物。常用的藥物是PPI類(lèi)抑酸劑，如