中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
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正常成年人喝水的量一般在1500-2000mL，如普通的600mL左右的礦泉水瓶大約是3瓶。當(dāng)然飲水量也會受很多因素的影響，比如生活方式以及季節(jié)，夏天因為炎熱出汗多，所以飲水量會比較多。對于工作生活方式不一樣的人群，飲水量差別會比較大，比如坐辦公室的文職人員和在戶外進(jìn)行體力勞動的工人，他們的飲水量會有比較顯著的差別。
一般成年人每天的飲水量超過3000mL，可以認(rèn)為有病理性的因素存在，建議要進(jìn)一步到醫(yī)院去做檢查。在臨床上比較常見的多飲的疾病有以下幾種：
1、糖尿?。菏怯捎谘窃龈邔?dǎo)致尿糖增高，滲透性利尿，身體缺少水分；
2、尿崩癥：喝水量達(dá)到4000mL，甚至5000mL，是由于身體缺乏一種激素，導(dǎo)致腎臟不能很好地重吸收水分，尿量大量排出，因此需要喝很多水。
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"對于正常一個成年人講，每天飲水量在2500-3000mL就夠了。但是一些成年人屬于例外的情況，如果某些患者出現(xiàn)內(nèi)分泌亢進(jìn)的情況，例如甲狀腺功能亢進(jìn)、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)，這樣的患者基礎(chǔ)代謝率的水平相對較高，每天飲水量應(yīng)該在上述基礎(chǔ)上增加500-1000mL，否則就會出現(xiàn)離子紊亂等情況。在夏天出現(xiàn)先兆中暑的患者、明顯中暑的患者、出現(xiàn)因急性胃腸炎導(dǎo)致患者，明顯脫水的情況下，也應(yīng)該在上述飲水的基礎(chǔ)上，多補(bǔ)充1000-1500mL以上的飲用水，以免出現(xiàn)脫水的情況，引起病理學(xué)的反應(yīng)。"
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/11/23收聽(97556)
"正常情況下成年人一天之中大約排尿1000-2000ml，再加上出汗蒸發(fā)以及從腸道排出的水分，所以一天之中大概需要飲用2000ml左右的水分，才能夠保證攝入的水分和排出的水分基本相同，不至于產(chǎn)生人體缺水，甚至是脫水的情況。人多喝水、多排尿有助于新陳代謝的廢物排出，特別是有痛風(fēng)的患者，體內(nèi)血尿酸升高會引起關(guān)節(jié)疼痛的情況，要多飲水、多排尿，幫助尿酸的代謝排出。但是如果有腎臟功能不全或者心功能不全的患者，有水分排出的障礙就要控制水分的攝入量，避免引起水鈉潴留，導(dǎo)致水腫以及加重腎臟、心臟功能負(fù)擔(dān)的情況。"
聶志揚│北京醫(yī)院
2019/09/26收聽(50940)
"成年人如果在正常情況下每天喝2500-3000ml的水都屬于正常的，但是這里面所指的水有日常飲用水，還有在進(jìn)食時喝的粥、湯汁等等，還有吃的水果中所含的水分和功能飲料中補(bǔ)充的水分，都屬于正常的攝入水。但是對于成年人如果存在基礎(chǔ)疾病，存在基礎(chǔ)代謝率相對較慢，如甲狀腺功能不全，此時就應(yīng)該在正常成人基礎(chǔ)攝水量的基礎(chǔ)之上減少500ml。如果此時飲水量過多，會造成水腫進(jìn)一步的加重，如果有肝臟、腎臟或者心臟功能不全，也應(yīng)該在正常攝水量上減少500-800ml，否則會造成心臟和腎臟的功能超負(fù)荷。"
2019/11/19收聽(91372)
"正常成年人每天飲水量是2500-3500ml，這些水包括每天飲用的水，還有每天在食物里隨湯汁、肉汁等吸收的水分，還包括水果和蔬菜。只要攝入在體內(nèi)的水分，都屬于一天補(bǔ)充的水。但是對于老年人，每天需要喝的水比正常成年人少500-800ml，因為老年人的基礎(chǔ)代謝率相對較弱。但是對于成年人，如果夏天出汗較多或者出現(xiàn)中暑等情況，就需要在每天飲用水的基礎(chǔ)之上多補(bǔ)充1500ml甚至以上的水。如果成年人出現(xiàn)胃腸道的炎癥，如嚴(yán)重的嘔吐、脫水和腹瀉等，就需要在原有飲水量的基礎(chǔ)之上再補(bǔ)充1000ml以上的飲水量，才能夠使身體內(nèi)的水分達(dá)到平衡。"
2019/11/18收聽(43708)
正常的成年人飲水量大約是在1500-2000mL/天，一般是3瓶600mL左右的礦泉水量。飲水... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/09/18播放(54252)
正常的成年人飲水量大約是在1500-2000mL/天，一般是3瓶600mL左右的礦泉水量。飲水...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/09/18播放(54252)
"正常成年人每天需要的水量約為1500-2000mL。水的來源有飲用水、食物當(dāng)中含的水，還有自身代謝產(chǎn)生的水，正常情況下每天的飲水量大約是1000-1300mL，食物當(dāng)中含的水量大約是700-900mL。人體需要攝入的水量和自身的身體狀況是有關(guān)系的，例如在夏季或者運動了以后出了很多汗，這時候需要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?，才能夠保證出入量的平衡。當(dāng)身體患疾病的時候例如患急性胃腸炎，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉，這時也要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?，以防身體出現(xiàn)脫水。需要注意不要等到特別口渴了才去喝水，因為口渴是一種身體的保護(hù)性反應(yīng)，出現(xiàn)口渴說明身體當(dāng)中已經(jīng)有一定程度的缺水了，同時在飯前也不要大量飲水，因為飯前大量飲水會沖淡消化液，影響食物的消化和吸收。"
王西鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/08/05收聽(17370)
成年人發(fā)熱時伴有寒戰(zhàn)，有可能可以選用生姜水。 劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/11/10播放(47514)
劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/10播放(47514)
"成人肺炎如果免疫功能正常，感染不嚴(yán)重，一般輸液治療7-10天，具體時間需根據(jù)患者病情的輕重而定。成人肺炎常見于社區(qū)獲得性肺炎，治療時間根據(jù)病情的輕重而定。如果免疫功能正常，感染不嚴(yán)重，一般輸液治療7-10天。如果是有空洞或者感染面積比較大，治療時間可能再延長5-7天，出院后1周左右需復(fù)查影像學(xué)檢查，如果體溫正常3天，肺部陰影明顯吸收后可以改為口服治療。如果病變病原體能夠明確，選擇抗生素可能更為合理、有效。肺炎患者的護(hù)理，需保持室內(nèi)空氣新鮮，經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，飲食以低鹽、低糖、低脂、營養(yǎng)均衡為主，多吃顏色比較鮮艷蔬菜和水果，鼓勵患者多飲水。適當(dāng)運動，增強(qiáng)體質(zhì)，但不可過于勞累。"
張連國│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/05/15收聽(30544)
成年人建議每天喝500ml左右牛奶，不宜超過1000ml。牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸以及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。喝少了難以發(fā)揮其中營養(yǎng)價值，喝多了...
張繼舜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2020/04/16閱讀(4934)
"在正常情況下，成年人一天可以喝2500-3500mL水。但是對于某些成人屬于例外的情況，例如慢性心臟功能不全、慢性腎臟功能不全的患者，每天喝水量要在上述喝水的基礎(chǔ)上，減少500-1000mL，否則會出現(xiàn)鈉水潴留的情況，加重心臟的負(fù)擔(dān)和腎臟的負(fù)擔(dān)，還會出現(xiàn)水腫和浮腫?；A(chǔ)代謝率低下疾病的情況下，例如甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能不全，也要在此飲水量的基礎(chǔ)上減少500-1000mL的水量，否則會出現(xiàn)水鈉潴留，導(dǎo)致脛前黏液性浮腫的情況出現(xiàn)。對于明顯肝腎功能不全的患者，也應(yīng)該在上述飲水量的基礎(chǔ)上略減500mL，否則會造成肝臟、腎臟的負(fù)擔(dān)增多。"
2019/11/23收聽(32288)
如果是中等程度的勞動強(qiáng)度，成年人每天的飲水量在2000ml左右，可以高達(dá)3000ml，也可以少... 聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/06/03播放(60498)
如果是中等程度的勞動強(qiáng)度，成年人每天的飲水量在2000ml左右，可以高達(dá)3000ml，也可以少...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/06/03播放(60498)
"人體中每天通過尿液、流汗和皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是1800-2000ml之間。所以，必須每天補(bǔ)水不能少于500ml，但是也不能超過3000ml。比如有痛風(fēng)或者是腎結(jié)石的患者，需要多補(bǔ)充水分。每天給自己喝好水，盡量要避免常飲碳酸水性的水，這樣會傷害身體。對腎臟較弱的人士，可以選用優(yōu)質(zhì)的礦泉水，也要喝熱水，冰水對胃臟的功能不利，喝暖水有利于身體的吸收。"
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2018/06/16收聽(60946)
正常人每天的飲水量在2000毫升左右，包括正常飲水以及從食物中獲得的水分，如果有其他疾病或者天氣變化，飲水量會適當(dāng)增加或者減少。人體每天的失水包括不感蒸發(fā)...
陳清│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2020/04/26閱讀(4358)
"正常人一天需要飲用水的量在2000mL左右。由于吃的食物中也含有水，大概在300-400mL左右，如果經(jīng)常煲湯、煲粥，或喝湯，飲水量可以適當(dāng)減少，但每個人一天最少不能少于500mL。飲水量跟季節(jié)有關(guān)，夏天由于汗液分泌的比較多，需要飲用的水比平時多些，但最多不要超過3000mL。有科學(xué)的飲水時間表，在早上起床后，最好空腹飲用一杯白開水，既可以補(bǔ)充晚上新陳代謝流失的水，也可以清腸排毒。上班之后8-11點，這個階段也要流失水分，因此這時候補(bǔ)充一杯水顯得尤為重要。中午飯前要喝一杯水，可以激發(fā)消化系統(tǒng)。午餐后食物當(dāng)中雖然含有水分，但在午餐后半小時，也應(yīng)該少量補(bǔ)充水，有助于消化。下午可以喝一杯清茶咖啡，既有利于提神醒腦，還對下午工作有很好的促進(jìn)作用。晚飯前，如果減肥的人，這時候可以喝水，增加飽腹感，減少晚上的用餐量。在飯后和睡覺前的半個小時，可以少喝水，但是睡前半小時不要喝水，防止晚上起夜上廁所，或第二天眼皮浮腫。"
王晶│遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院
2019/08/15收聽(81962)
"正常情況下人每天喝2500mL的水就足夠了，如果在炎熱的夏天或者勞動強(qiáng)度比較大，導(dǎo)致出汗比較多，需要的液體會增加。如果患有感冒發(fā)燒，機(jī)體因為新陳代謝需要更多的水分，水量可以增加到4000mL左右。另外喝2500mL的水也是有講究的，不是一次性就喝完，通常情況下每次量大概250mL左右就可以，每次間隔2-3個小時，最好能在晚上10點前把這個水量喝完，因為10點以后喝進(jìn)去，這個時候機(jī)體水的代謝比較慢，這樣容易導(dǎo)致第二天出現(xiàn)水腫癥狀。"
邱銘盛│中國人民解放軍第四七六醫(yī)院
2019/07/11收聽(19396)
"人一天需要喝2000ml的水左右，在日常生活中人體的呼吸、排尿等方式都會代謝出很多的水，要想維持人體的液體平衡，最好的方式就是多喝水，可以改善人體的內(nèi)分泌，使毒素更好的排出，維持臟腑功能的正常運作。一般如果水分不足或者是不愿意喝水，人的身體很容易出現(xiàn)發(fā)熱以及內(nèi)毒素不能排出，而使得身體出現(xiàn)臉上長痘痘或者出現(xiàn)一些上火的癥狀，另外少量的水也會影響腎臟的正常功能。但對于某些疾病的，比如慢性腎臟病的患者每天喝水量則要嚴(yán)格的控制，不然會出現(xiàn)水腫，同時應(yīng)該少吃咸的，水的攝入也要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。"
2019/08/29收聽(45492)
"通常人1天需要的飲水量是2500--3500ml，但是老年人可以在此基礎(chǔ)之上，遞減500ml的飲水量。心力衰竭的患者和腎功能不全的患者，1天需要飲用的水量，在此基礎(chǔ)之上可以減少500-1000ml的飲用水。正常成年人女性在排卵期和月經(jīng)期時，基礎(chǔ)代謝率過高，此時可以在原來的基礎(chǔ)之上，多飲用500-1000ml的飲用水。小兒出現(xiàn)高熱和寒戰(zhàn)和飲水量增加時，也可以在此基礎(chǔ)之上多補(bǔ)充250-500ml的飲用水。例如高溫中暑時脫水量大，也可以在補(bǔ)水的基礎(chǔ)之上，多補(bǔ)充1000-1500ml的飲用水。"
2019/10/19收聽(41196)
人正常一天大概喝1200-1500ml的水會比較合適，因為每天水的入量和出量要保持基本的平衡。每天水的出量大概尿液是1500ml，糞便150ml，呼吸和皮膚蒸發(fā)分別帶走350ml和500ml，加起來人一天排出體外的水分約為2500ml。而人一天進(jìn)入到體內(nèi)的水，來自于食物當(dāng)中的水是1000ml，營養(yǎng)素自身代謝產(chǎn)生的內(nèi)生的水是300ml，如此計算，需要補(bǔ)充進(jìn)來喝進(jìn)來的水大概在1200-1500ml之間。
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2020/01/09收聽(32836)
正常成年人每天需要的水量約為1500-2000mL。這些水的來源包括飲用水、食物當(dāng)中所含的水，還有自身代謝產(chǎn)生的水。正常情況下每人每天大約飲水1000-1300mL，食物當(dāng)中所含的水約為700-900mL。需要攝入的水量和自身的身體狀況是有關(guān)系的，例如在炎熱的夏季，或者運動出了很多汗，需要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?，才能夠保證出入量的平衡。還有當(dāng)身體發(fā)生疾病，例如患急性胃腸炎的時候，如果嘔吐和腹瀉，也需要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎浚苑乐股眢w出現(xiàn)脫水的癥狀。需要注意的是不要等到特別口渴了才去喝水，因為口渴是一種身體的保護(hù)性反應(yīng)，出現(xiàn)口渴說明身體已經(jīng)有一定程度的缺水了。同時在飯前也不要大量飲水，因為飯前大量飲水會沖淡消化液，影響食物的消化和吸收。
2020/07/27收聽(16852)
"一個正常的人在一天的早午晚三餐，沒有粥和湯的情況下，喝水量保持2000-3000mL的水是正常的現(xiàn)象。如果這個人在進(jìn)食，就是在吃飯的時候，有粥或者是湯的情況下，要把這些粥或者是湯，折合成水量是多少毫升，算到一天當(dāng)中的飲水量。根據(jù)每個人的情況不同，比如在尿毒癥的患者和心力衰竭的患者，他的飲水量和正常的人飲水量不同。這樣的患者應(yīng)該根據(jù)尿量和大便當(dāng)中能帶出多少水分，根據(jù)出量來算入量，也就是量出為入，這樣的患者需要的是保持出量和入量的平衡。根據(jù)患者的出量，比如尿量和大便當(dāng)中攜帶的水分量一共折合了1000mL，每個人呼吸帶走的水分大約是800mL，這個人點滴的液體量再加上飲水和進(jìn)食的液體量一共不能超過1800mL。"
關(guān)國英│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2021/01/19收聽(11492)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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