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陰莖的大小受先天遺傳因素所決定，后天的努力大多數(shù)都徒勞無(wú)效，也沒(méi)有特殊的辦法或者特殊的藥物讓陰莖真正變得粗大。但是可以在生活上采取措施，讓陰莖從視覺(jué)、心理上變得粗大，具體如下：

1、減肥：在肥胖的時(shí)候陰莖埋藏在厚厚的脂肪層中，呈現(xiàn)出隱匿陰莖的表現(xiàn)。通過(guò)減肥，讓埋藏在脂肪層中的陰莖暴露出來(lái)，從而使陰莖顯得挺拔；

2、鍛煉：包括全身的鍛煉和局部的鍛煉。通過(guò)鍛煉，改變盆底的肌肉，以及尿道和尿道周?chē)募∪?，使陰莖顯得從視覺(jué)、心理上有增大的表現(xiàn)；

3、其他方面：在生活上不要穿緊身的內(nèi)褲，因?yàn)榫o身的內(nèi)褲束縛了陰莖的發(fā)育，而且局部高溫影響到睪丸對(duì)雄激素的分泌，雄激素降低對(duì)陰莖的發(fā)育有影響。在睡覺(jué)的時(shí)候可以主張裸睡，裸睡可以減少陰莖發(fā)育的限制，從而使陰莖的發(fā)育更好。去除影響陰莖發(fā)育的疾病，像包莖可以行包皮環(huán)切手術(shù)來(lái)改善陰莖發(fā)育的條件。對(duì)于先天性激素低下的少年，比如垂體性侏儒、克氏綜合征或者先天性小睪丸癥，在青春期以前，可以應(yīng)用雄激素補(bǔ)充來(lái)促進(jìn)陰莖的發(fā)育。這類(lèi)患者在青春期以后再用雄激素就為時(shí)已晚，沒(méi)有作用。

此外反對(duì)使用任何所謂的壯陽(yáng)藥物來(lái)改善陰莖的大小，因?yàn)橥ǔＭ絼跓o(wú)功，而且有害。