崴腳熱敷還是冷敷
2023-05-29 09:53:26播放:-
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崴腳熱敷還是冷敷
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如果崴腳是在72小時之內(nèi),要進行冷敷,72小時后可以進行熱敷,以及進行活血化瘀的治療,如口服中成藥,或者外用。崴腳初期,即72小時之內(nèi),一定要遵循RICE原則,具體如下:
1、R:就是REST,即休息,讓患肢進行休息,包括打石膏等,可以防止肌肉的繼續(xù)收縮,也可以防止繼續(xù)腫脹,以及毛細血管出血。
2、I:就是ICE,即冷敷,需要在72小時之內(nèi)冷敷,可以使