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崴腳熱敷還是冷敷
2023-05-29 09:53:26播放：-
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崴腳熱敷還是冷敷
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如果崴腳是在72小時之內(nèi)，要進行冷敷，72小時后可以進行熱敷，以及進行活血化瘀的治療，如口服中成藥，或者外用。崴腳初期，即72小時之內(nèi)，一定要遵循RICE原則，具體如下：
1、R：就是REST，即休息，讓患肢進行休息，包括打石膏等，可以防止肌肉的繼續(xù)收縮，也可以防止繼續(xù)腫脹，以及毛細血管出血。
2、I：就是ICE，即冷敷，需要在72小時之內(nèi)冷敷，可以使