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    突然很困很想睡覺(jué)是怎么回事
    
            
    
                 2023-04-13 13:55播放 : 

                
    
                    
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    突然很困、很想睡覺(jué)，要根據(jù)具體情況，根據(jù)不同的年齡決定，常見(jiàn)有以下幾點(diǎn)原因：
    1、睡眠不足：如果是青少年出現(xiàn)突然間非常困、想睡覺(jué)，首先要排除昨天晚上是否通宵熬夜，睡眠習(xí)慣不好所造成的這種情況；
    2、發(fā)作性睡?。喝绻哔|(zhì)量良好的前提下，突然間出現(xiàn)很困、很想睡覺(jué)，講課的時(shí)候也想睡，甚至走路的時(shí)候也想睡，這種情況下，要排除發(fā)作性睡病的可能。發(fā)作性睡病好發(fā)于青少年，出現(xiàn)不可抑制的想睡覺(jué)，走路也可以睡著，騎車也可以睡著，上課也可以睡著，如果比較符合可以到睡眠中心進(jìn)行檢測(cè)；
    3、周期性睡?。撼霈F(xiàn)間斷性的、1年有1-2次的睡覺(jué)，會(huì)在這1-2個(gè)月之內(nèi)非常想瞌睡，即1天20多個(gè)小時(shí)都想睡覺(jué)，也好發(fā)于青年人；
    4、腦血管疾?。喝绻抢夏耆耍挲g比較大或者是同時(shí)伴有高血壓、糖尿病等腦血管病，要小心是不是支配意識(shí)的腦干、腦血管發(fā)生一過(guò)性的缺血或者閉塞，要排除腦中風(fēng)的可能。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    很想睡覺(jué)怎么回事
    
    
    "很想睡覺(jué)首先可以見(jiàn)于睡眠障礙的病人，一般病人可以出現(xiàn)入睡困難或者睡后容易醒，醒后不容易再睡的癥狀。一般由于夜間的睡眠質(zhì)量差，病人就可以表現(xiàn)為白天很想睡覺(jué)卻難以入睡的狀態(tài)，必要的時(shí)候可以給予病人配合著口服藥物改善睡眠障礙，也可以配合針灸、按摩緩解。其次，很想睡覺(jué)，臨床上也可以見(jiàn)于肥胖的病人，特別是有睡眠呼吸暫停綜合征的病人。由于夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的乏氧，病人可以出現(xiàn)腦細(xì)胞的慢性乏氧，表現(xiàn)為頭昏沉、困倦的癥狀，也可以出現(xiàn)白天昏昏沉沉很想睡覺(jué)。對(duì)于有睡眠呼吸暫停綜合征的病人，建議必要的時(shí)候進(jìn)行耳鼻喉科的檢查，可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。很想睡覺(jué)臨床上也可以見(jiàn)于腦血管疾病的病人，特別是腦干缺血慢性的缺血，病人首先的癥狀可以出現(xiàn)很想睡覺(jué)，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)嗜睡，最嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)昏迷等，必要的時(shí)候建議病人就診神經(jīng)內(nèi)科給予相應(yīng)的治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2019/09/23收聽(tīng)(56822)
    
    
    

    




























    
    
    為什么總是很困想睡覺(jué)
    
    
    "總是很困、想睡覺(jué)，引起這種現(xiàn)象最常見(jiàn)的原因是夜間的睡眠不足，包括睡眠的時(shí)間不夠或者是睡眠的質(zhì)量不高。很多時(shí)候雖然睡眠的時(shí)間夠了，比如睡足了八個(gè)小時(shí)，但是如果睡眠質(zhì)量不高，仍然會(huì)覺(jué)得白天困倦。睡眠有深睡眠，也有淺睡眠，如果感覺(jué)到睡眠質(zhì)量不高，往往是深睡眠的時(shí)間太少，所以無(wú)論是身體還是大腦都沒(méi)有得到很好的休息和調(diào)整，第二天白天就會(huì)覺(jué)得特別的困倦，有一種還沒(méi)睡夠的感覺(jué)，很容易出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象。針對(duì)這種情況需要尋找引起睡眠不好的原因，想辦法改善晚上的睡眠，想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高，第二天睡不夠困倦的癥狀會(huì)得到緩解。還有一種原因，常見(jiàn)年齡偏大的人，特別是有高血壓、冠心病、高脂血癥的人，也很容易出現(xiàn)白天困倦、想睡覺(jué)的情況。這個(gè)主要是由于腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足引起，針對(duì)這種情況需要給予一些抗動(dòng)脈硬化的治療，以及改善腦循環(huán)方面的治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2020/08/06收聽(tīng)(57020)
    
    
    

    


    
    
    滿月寶寶很困卻不睡覺(jué)怎么回事
    
    
    "滿月寶寶很困卻不睡覺(jué)，可能有以下原因：一、維生素D或鈣的缺乏，寶寶出生以后兩周要補(bǔ)充維生素D，如果是母乳喂養(yǎng)，寶媽要補(bǔ)鈣、維生素D，有助于促進(jìn)鈣的吸收。如果寶寶出現(xiàn)低鈣的情況，表現(xiàn)為易驚、睡眠不安、入睡困難等，要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充維生素D。二、腸絞痛，寶寶在滿月的時(shí)候很容易出現(xiàn)腸絞痛，與吃奶過(guò)急、過(guò)快、咽下過(guò)多空氣或者是乳糖不耐受、牛奶蛋白過(guò)敏等有關(guān)，要積極給予相關(guān)的治療，緩解腸絞痛的情況。三、饑餓，寶寶想睡覺(jué)卻不睡可能有餓的情況，寶寶滿月的時(shí)候大部分是母乳喂養(yǎng)，如果母乳量不足，可能會(huì)出現(xiàn)饑餓，孩子饑餓的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)很困卻不睡覺(jué)的情況。四、環(huán)境，寶寶睡覺(jué)的時(shí)候需要安靜，空氣濕度、溫度需要合適，不能太嘈雜，不能是太明亮的環(huán)境，所以要保證合適的環(huán)境，有助于寶寶的睡眠。寶寶很困卻不睡覺(jué)的原因有很多，要注意孩子的吃、拉以及飲食情況，必要的時(shí)候需要就診檢查。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:54''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
    
        
    2020/11/03收聽(tīng)(28638)
    
    
    

    




    
    
    很困很困但就是睡不著怎么回事
    
    
    "很困很困就是睡不著，這種情況屬于失眠，要分析一下是什么原因引起的失眠：第一種原因，看一下是不是睡眠的環(huán)境不好，臥室里面太嘈雜、光線太強(qiáng)或者溫度不合適，比如太冷、太熱等，都有可能影響到睡眠，如果是這種情況就需要換一個(gè)環(huán)境。第二種原因，是不是某些不良的睡眠習(xí)慣造成的，比如睡覺(jué)之前追劇、玩游戲或者喝了濃茶、咖啡等刺激性飲料，會(huì)讓大腦神經(jīng)細(xì)胞一直處于一種興奮狀態(tài)，很難安靜下來(lái)，想睡的時(shí)候就睡不著，這是睡眠的習(xí)慣問(wèn)題。第三種原因，是不是因?yàn)榘滋斓木駢毫μ?、精神太緊張、思想負(fù)擔(dān)太重造成的，存在著一定的焦慮和抑郁的情緒問(wèn)題也會(huì)影響到睡眠，精神不放松、煩躁不安就無(wú)法入睡。第四種原因，是不是某些慢性疾病造成的，比如一些疾病會(huì)造成身體的疼痛、麻木，或者心慌、憋喘、咳嗽等也讓人無(wú)法入睡，針對(duì)這種情況需要治療原發(fā)病，把原發(fā)病治療好了，身體放松了，就能夠很好的入睡。所以，要針對(duì)不同的失眠原因給予相對(duì)應(yīng)的處理。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2020/07/28收聽(tīng)(88472)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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