![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A8/31/DF5F49B29DEB697A87B52483096CA831.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
頸椎退行性改變?cè)趺崔k
2023-03-01 16:54:20播放：-
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頸椎退行性改變?cè)趺崔k
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頸椎退行性改變其實(shí)很常見，往往人到中老年以后頸椎都會(huì)出現(xiàn)緩慢退變，這是趨勢(shì)，從生理規(guī)律上無法改變，但是有措施不讓退變導(dǎo)致疾病。對(duì)頸椎做保護(hù)，平時(shí)要注意姿勢(shì)，不要做低頭動(dòng)作，有時(shí)往往低頭看手機(jī)、電腦，伏案工作，低頭動(dòng)作對(duì)頸椎特別不好，會(huì)加劇退行性變。
平時(shí)要盡量常換體位，不要總是一個(gè)姿勢(shì)，多做輕微后仰動(dòng)作，整個(gè)頸椎