![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A8/31/DF5F49B29DEB697A87B52483096CA831.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
頸椎退行性改變怎么辦
2023-03-01 16:54:20播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
頸椎退行性改變怎么辦
01:34
視頻內(nèi)容
頸椎退行性改變其實很常見，往往人到中老年以后頸椎都會出現(xiàn)緩慢退變，這是趨勢，從生理規(guī)律上無法改變，但是有措施不讓退變導(dǎo)致疾病。對頸椎做保護(hù)，平時要注意姿勢，不要做低頭動作，有時往往低頭看手機、電腦，伏案工作，低頭動作對頸椎特別不好，會加劇退行性變。
平時要盡量常換體位，不要總是一個姿勢，多做輕微后仰動作，整個頸椎