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易念華
主任醫(yī)師

湖北省婦幼保健院

婦女保健科

月經(jīng)腰疼怎么緩解

2023-07-12 10:31播放 :

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視頻內(nèi)容

月經(jīng)期腰痛由多種原因引起，應(yīng)找到原因進(jìn)行針對(duì)性治療。經(jīng)期盆腔有血液淤積，會(huì)發(fā)生充血情況，患者可有靜脈淤血綜合征，會(huì)有腹痛、腰痛情況，可用以下方法緩解：

1、理療及中藥方式：活血化瘀，對(duì)疼痛效果較好，如果無器質(zhì)性病變，月經(jīng)期疼痛較重時(shí)，患者可進(jìn)行適量拉伸、理療或使用中成藥緩解疼痛；

2、非甾體類抗炎藥：疼痛特別厲害可使用芬必得、布洛芬、雙氯芬酸鈉等；

3、?？茩z查尋找原因：若為缺鈣、腰肌勞損、椎間盤突出引起腰痛，在非經(jīng)期時(shí)有不舒適，患者最好出現(xiàn)腰痛后于相應(yīng)?？茩z查尋找原因；

4、雙氯芬酸鈉栓肛門用藥：除口服止痛藥外可使用，可明顯止痛。

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來月經(jīng)的時(shí)候腰疼怎么緩解

來月經(jīng)時(shí)腰疼通常是痛經(jīng)的一種臨床表現(xiàn)，痛經(jīng)往往表現(xiàn)為小腹部的疼痛，并且向腰部放射。對(duì)于常用的緩解方法，首先就是在月經(jīng)期間一定要注意休息，要保持充足的睡眠，避免勞累，并且要戒煙、戒酒，都對(duì)疼痛的緩解有一定的作用。一定要在月經(jīng)期間注意下腹部以及腰部的保暖，也有助于緩解痛經(jīng)。還可以采取藥物治療，常用的藥物指的是前列腺素合成酶抑制劑。臨床上常用的包括布洛芬、酮洛芬、雙氯芬酸鈉等止疼的藥物，作用效果較好，還可以通過口服短效避孕藥，達(dá)到緩解痛經(jīng)以及痛經(jīng)牽扯的腰疼的癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/03/07收聽(87790)

月經(jīng)腰疼怎么緩解

"月經(jīng)期間腰痛是由于來月經(jīng)的時(shí)候，盆腔是充血的，可能刺激腰部神經(jīng)而出現(xiàn)疼痛。如果是輕度的，可以用熱水袋溫腰部或者拿熱貼敷，緩解腰疼的癥狀。如果腰疼是比較嚴(yán)重的，可以涂抹扶他林軟膏，口服止疼藥，比如布洛芬顆?；蛘呖纱蚱３霈F(xiàn)腰疼的時(shí)候，還需要到醫(yī)院檢查腰部的情況，排除是否有腰間盤突出者、腰肌勞損。如果是這些原因?qū)е碌模€需要到骨科進(jìn)一步治療，如果與骨科沒有關(guān)系，是由于來月經(jīng)刺激引起，不用擔(dān)心，在月經(jīng)期間多休息少活動(dòng)，注意保暖，腰疼的癥狀會(huì)逐漸減輕消失的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

陸相輝│齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

2019/11/23收聽(57590)

月經(jīng)腰疼怎么立刻緩解

一般的月經(jīng)的腰疼因?yàn)樵陆?jīng)期盆腔充血，特別是子宮后位會(huì)壓迫骶骨，這個(gè)位置上會(huì)引起腰疼的情況，立刻緩解主要是以吃止疼藥為主。吃止疼藥是可以緩解的，喝一些紅糖水，有暖宮的作用，會(huì)使腰疼、肚子疼情況減輕。但是這種腰疼一般的不提倡是用膏藥的，因?yàn)橘N著外用的膏藥往往都是活血化瘀的。這個(gè)時(shí)候你用藥，很可能使月經(jīng)量要增多的，所以一般的不適合用膏藥，一般用止疼藥就可以。還要在飲食上注意，不要吃太生冷的東西，也不要做太劇烈的活動(dòng)，特別是長(zhǎng)跑，都盡量的不要進(jìn)行，在腰疼的情況下，注意休息是有一定的好處的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張毅│北京醫(yī)院

2020/03/28收聽(75094)

月經(jīng)腰疼怎么緩解

一些患者由于月經(jīng)期盆腔充血，可以導(dǎo)致腰部酸疼或下腹隱痛，而這些癥狀通常在勞累和精神緊張時(shí)可以加重。隨著月經(jīng)的過去，腰疼和腹痛可以緩解。如何才能減輕這些癥狀，首先，在月經(jīng)期要注意休息和保暖，保持充足的睡眠，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免盆腔或生殖道的感染，避免性生活，可以飲用活血的藥物或飲品，如紅糖水等。要保證心態(tài)好，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減輕這些不適的癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/03/31收聽(65090)

來月經(jīng)腰疼怎么緩解

月經(jīng)期間出現(xiàn)腰痛是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落、經(jīng)血排出不暢所導(dǎo)致。首先，建議經(jīng)期不要過于勞累，多注意休息，避免久行、久坐、久站，適當(dāng)臥床，睡覺前用毛巾局部熱敷，注意腰部保暖，避免受涼、涉冷。其次，如果是因?qū)m寒引起的腰痛，建議多飲熱水或紅糖水，能起到暖宮、促進(jìn)瘀血排出的作用，從而緩解腰痛不適。再次，由于先天體虛、腎精虧虛導(dǎo)致經(jīng)期腰痛建議加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多攝入補(bǔ)腎之品，以起到補(bǔ)腎、強(qiáng)體的作用，有利于減輕經(jīng)期腰痛。最后，暖寶寶貼能夠持續(xù)發(fā)熱，有保暖、促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用，對(duì)經(jīng)期腰痛、腰冷的女性尤為適宜，可以合理使用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/11/03收聽(90360)

月經(jīng)腰疼怎么緩解

"在月經(jīng)期出現(xiàn)腰痛，主要是由以下原因造成的：第一個(gè)，由于宮頸的慢性炎癥波及到子宮骶韌帶，在月經(jīng)期的時(shí)候，盆腔處于充血的狀態(tài)，骶韌帶也出現(xiàn)充血，炎癥就會(huì)導(dǎo)致腰痛的情況。建議可以在月經(jīng)期的時(shí)候吃消炎藥物進(jìn)行治療，比如可以吃金剛藤膠囊或者是婦炎康復(fù)片進(jìn)行治療。另外，也可以做腰骶部的熱敷，通過血液循環(huán)也能促進(jìn)炎癥的吸收。第二個(gè)，由于子宮后屈后傾位，在來月經(jīng)的時(shí)候盆腔充血，后屈后傾位的子宮會(huì)刺激后腹膜，在臨床上也會(huì)引起腰疼，這種情況建議最好是俯臥位，這樣就改變了子宮后屈后傾位的狀態(tài)，使用經(jīng)血流出得更順暢，緩解腰痛的情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/03/14收聽(51720)

月經(jīng)腰疼怎么緩解

緩解月經(jīng)期腰痛的主要方法如下：

1、盆腔或子宮內(nèi)膜炎引起的腰痛，積極治療炎癥后，疼...

黃海濤│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/01/04播放(56314)

月經(jīng)腰疼如何緩解

"來月經(jīng)的時(shí)候腰痛有可能是盆腔充血的癥狀，如果疼痛比較明顯，最好是口服止痛藥，比如布洛芬或者消炎痛來緩解癥狀，或者用雙氯芬酸鈉塞肛門，配合用暖寶貼以及暖水袋熱敷小肚子以及腰部，緩解癥狀。還可以口服短效口服避孕藥，比如優(yōu)思明來緩解疼痛，但是起效時(shí)間可能比較久，要口服2-3個(gè)月才能見效，可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)月經(jīng)血的排出。來月經(jīng)前一周以及來月經(jīng)的時(shí)候不要吃辛辣刺激、生冷活血的食物，煙酒不要碰，多喝熱水，保持大便的通暢，減少盆腔充血的癥狀。多注意休息，保持充足的睡眠，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也不要接觸過冷過強(qiáng)的刺激，多注意保暖。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

王璐│江西省婦幼保健院

2019/05/29收聽(13452)

月經(jīng)腰疼怎么緩解

"緩解痛經(jīng)需要注意以下四方面的內(nèi)容：一、注意腰部的保暖。在月經(jīng)的前后，千萬不能穿露背裝，尤其是到了夏天，如果感覺到背部發(fā)涼，可以把熱水袋放在背部來進(jìn)行熱敷，緩解疼痛感。二、睡覺之前喝一杯牛奶，適量的加一些蜂蜜，不僅可以消除痛經(jīng)的癥狀，同時(shí)也可以緩解不良的情緒，對(duì)于月經(jīng)期間的失血量有一定的幫助。三、避免過度勞累，在生活中一定要避免過度勞累，特別是不能經(jīng)常性的久坐久坐容易導(dǎo)致血液淤積，加重腰部疼痛。月經(jīng)期間應(yīng)該調(diào)理自己的生活習(xí)慣，多注意休息，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)放松身體。四、在日常生活中一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。在來月經(jīng)的時(shí)候，身體的血液會(huì)大量的流失，只有適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，才可以補(bǔ)充人體所需要的，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)與鐵。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

張崇玲│隨州市中心醫(yī)院

2018/07/30收聽(52234)

月經(jīng)腰疼怎么立刻緩解

"月經(jīng)來潮時(shí)，受體內(nèi)前列腺素分泌的影響，會(huì)出現(xiàn)腰骶部的不適酸脹感，有可能是子宮收縮引起的牽涉感，或許還與盆腔淤血有關(guān)系。這種情況下，可以采用物理的療法、熱敷、按摩腰骶部，有的婦女使用暖宮貼可以改善癥狀，也可以口服布洛芬緩釋膠囊，或者布洛芬片都可以改善腰痛不適的癥狀。同時(shí)要注意保暖防寒，衣著寬松舒適，避免吃生冷、辛辣刺激的食物，避免著涼。前列腺素抑制劑可以改善因前列腺素分泌引起的子宮收縮及腰酸下墜等不適。月經(jīng)期注意勤換紙巾，衣著寬松舒適避免感染。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

2019/06/14收聽(16988)

月經(jīng)期間腰疼該怎么緩解

月經(jīng)期間腰疼有以下幾種方法可以緩解：1、若出現(xiàn)腰痛情況可能是因?yàn)轶w內(nèi)激素分泌紊亂，對(duì)腰部產(chǎn)生刺激而導(dǎo)致的疼痛反應(yīng)，此時(shí)要注意多休息，可以用熱水袋熱敷腰部，能夠幫助緩解腰酸腰痛等各種癥狀表現(xiàn)。2、平時(shí)要注意臥床休息，最好不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要過于勞累，適當(dāng)活動(dòng)腰部，可以緩解腰痛。3、月經(jīng)期間最好不要讓自己著涼，如果有疾病反應(yīng)出現(xiàn)也可能會(huì)導(dǎo)致腰痛癥狀發(fā)生，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)姜湯水，能夠幫助促進(jìn)身體血液循環(huán)，緩解腰痛癥狀。4、若腰痛情況比較厲害，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥物進(jìn)行治療，比如布洛芬等藥物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/01/30收聽(16846)

月經(jīng)期間腰疼怎么緩解

月經(jīng)期間，女性身上出現(xiàn)腰痛是特別常見的，用中醫(yī)的角度來分析，有兩種原因可以導(dǎo)致腰痛，一種是不榮則痛，也就是局部氣血不足，不能滋養(yǎng)出現(xiàn)的疼痛，這就是不榮則痛。另外一個(gè)原因就是因?yàn)椴煌▌t痛，也就是局部氣血運(yùn)行不通暢，腹部有血塊，這樣也會(huì)出現(xiàn)疼痛。兩種原因都可以采用熱敷局部的方法，用暖水袋熱敷局部，這樣會(huì)促進(jìn)氣血運(yùn)行，減輕腰部的疼痛。還可以口服比較溫?zé)嵝缘氖澄?，如紅糖水、紅棗，促進(jìn)氣血運(yùn)行。如果疼痛還不緩解，可以口服化瘀類的藥物，如血府逐瘀膠囊、桂枝茯苓丸等藥物來活血化瘀，促進(jìn)氣血運(yùn)行，氣血通暢了，氣血補(bǔ)上來了，腰痛也就會(huì)自然而然地緩解。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

趙斐│日照市人民醫(yī)院

2018/05/28收聽(106)

來月經(jīng)腰疼的厲害怎么緩解

"女性在來月經(jīng)期間出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象，主要是由幾個(gè)方面引起的，比如女性在來月經(jīng)期間有盆腔充血的現(xiàn)象，就可以引起腰痛現(xiàn)象出現(xiàn)。還有的女性在來月經(jīng)期間子宮會(huì)反射性收縮，牽扯周圍的韌帶以及周圍組織，也可以誘發(fā)出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象。出現(xiàn)腰痛的時(shí)候，可以在腰部做按摩或者熱敷，可以緩解腰痛現(xiàn)象。另外，女性在來月經(jīng)期間可以喝姜糖茶，具有暖宮的作用，同樣也可以緩解女性的腰痛現(xiàn)象。有的女性在來月經(jīng)期間還伴有腹部不適，可以把暖宮貼貼在下腹部，既可以緩解腹部的癥狀，也可以緩解女性腰痛的現(xiàn)象。此外，在來月經(jīng)期間一定要注意休息，避免勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以加重腰痛現(xiàn)象的出現(xiàn)。通常通過這些方法，女性在月經(jīng)期腰痛現(xiàn)象是可以緩解的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

申利文│天脊醫(yī)院

2018/06/01收聽(418)

來月經(jīng)時(shí)腰疼怎么緩解

"來月經(jīng)的時(shí)候腰痛是因?yàn)閬碓陆?jīng)時(shí)盆腔充血導(dǎo)致的癥狀，有些時(shí)候可能是痛經(jīng)引起的，所以建議如果疼痛明顯，口服布洛芬、消炎痛或者打止痛針來緩解。如果疼痛不是特別明顯，只是隱隱的痛，建議多臥床休息，盡量少走動(dòng)，少勞累。另外，要多注意保暖，可以用暖寶貼或者熱水袋熱敷，可以喝適量的紅糖水、熱水或者熱牛奶來緩解。如果疼痛仍然不能緩解，最好及時(shí)來醫(yī)院行止痛治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王璐│江西省婦幼保健院

2019/10/22收聽(45336)

月經(jīng)腰疼怎么快速緩解

想要快速的緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的腰疼癥狀，可以通過服用益母草顆?；蛑苯油ㄟ^使用止痛藥物的方法來進(jìn)行改善，比較常見的有布洛芬。但是通過使用藥物，僅能夠起到暫時(shí)緩解的作用。想要有效的改善以后月經(jīng)期間再次出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，一般需要明確原因?qū)ΠY進(jìn)行治療。因?yàn)橐鹋酝唇?jīng)主要有兩種原因：一種是生理性痛經(jīng)，主要是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間體內(nèi)前列腺素的異常分泌引起的子宮收縮；另一種是病理性痛經(jīng)，主要是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥引起。對(duì)于生理性痛經(jīng)，一般可以在月經(jīng)期間通過服用紅糖水、益母草顆粒的方法來進(jìn)行改善，而如果是病理性痛經(jīng)，一般需要對(duì)原發(fā)性疾病進(jìn)行治療，待原發(fā)性疾病緩解，治愈后痛經(jīng)癥狀可以隨之緩解、消失。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2019/09/16收聽(13076)

月經(jīng)期間腰疼怎么緩解

月經(jīng)期間由于盆腔充血，容易引起腰部酸脹感、疼痛感，可以通過休息以及理療等方法緩解癥狀，具體如下...

高珊│中日友好醫(yī)院

2023/10/18播放(62188)

月經(jīng)來腰疼的厲害怎么緩解

"在月經(jīng)期間，如果出現(xiàn)腰痛難忍可以服用鎮(zhèn)痛藥物或者非特異性的止痛藥，比如布洛芬、消炎痛，不過建議少用。如果是受到風(fēng)寒侵襲引起的痛經(jīng)，要注意保暖。來月經(jīng)的時(shí)候可以每天用溫水泡腳，也可以把裝滿熱水的熱水袋放在腰上熱敷緩解疼痛。女性因?yàn)樵谠陆?jīng)期間腰痛的同時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，因此可以口服避孕藥緩解疼痛。還可以在睡前服用一杯蜂蜜牛奶，牛奶含鉀多，蜂蜜含鎂多。鉀能緩解情緒，抑制疼痛，防止感染，并減少經(jīng)期的失血量；鎂能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體的放松，消除緊張心理，減輕壓力。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/09/07收聽(38868)

來月經(jīng)腰疼肚子疼怎么緩解

"來月經(jīng)腰疼、肚子疼是痛經(jīng)的癥狀，首先需要注意消除緊張和顧慮的情緒，保證足夠的休息和睡眠時(shí)間，規(guī)律而適度的鍛煉對(duì)緩解痛經(jīng)有一定的幫助。疼痛不能忍受時(shí)，可以輔助藥物治療，常用的藥物是前列腺素合成酶抑制劑，如布洛芬、酮洛芬等。通過抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素的產(chǎn)生，防止過強(qiáng)的子宮收縮和痙攣，從而減輕或消除痛經(jīng)。有性生活的女性有避孕要求，也可以口服避孕藥，療效可以達(dá)到90%以上。如果有器質(zhì)性病變，如子宮腺肌癥，可以通過放置曼月樂環(huán)來進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

申沛│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2021/06/19收聽(35788)

來月經(jīng)時(shí)腰疼怎么緩解

"來月經(jīng)的時(shí)候如果腰痛建議最好是俯臥位休息，并在腰部用熱水袋熱敷可以有效的緩解疼痛，月經(jīng)的時(shí)候腰痛絕大部分是因?yàn)樽訉m后屈后傾，在月經(jīng)期使盆腔充血刺激子宮骶韌帶就會(huì)出現(xiàn)腰痛，通過上述方法處理可以得到緩解。在月經(jīng)期出現(xiàn)腰痛的情況也不排除是因?yàn)轺卷g帶的炎癥引起，建議最好在月經(jīng)干凈以后做婦科檢查，了解盆腔炎癥和骶韌帶是否有觸痛，并且了解宮頸是否有炎癥。在臨床上給予積極的治療，當(dāng)炎癥控制以后再來月經(jīng)腰痛的癥狀就會(huì)明顯地緩解，建議女性在月經(jīng)期一定注意適當(dāng)?shù)男菹⒉⑶易⒁獗Ｅ?

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/07/05收聽(76846)

腰疼怎么緩解

"首先腰痛看是什么原因，常見的腰痛的緩解方法有以下幾種：第一、如果是因?yàn)檠渴軟鰧?dǎo)致的疼痛，可以做一些局部熱敷，臥硬板床休息，注意保暖。第二、如果是急性的腰部扭傷，首先要口服非甾體抗炎止疼藥物，比如西樂葆、洛索洛芬鈉、安康信、美洛昔康等口服的藥物。第三、可以外用一些千山活血膏、通絡(luò)祛痛膏、吡羅昔康貼片等外用藥物。第四、臥硬板床休息，限制活動(dòng)。第五、一定要注意保暖，臥硬板床休息。還有一種腰疼是腰椎間盤突出，急性的水腫期炎性反應(yīng)期，導(dǎo)致的急性腰痛或者導(dǎo)致下肢疼痛，緩解方法如下：第一、要嚴(yán)格制動(dòng)休息。第二、給予一些抗炎、脫水、利水、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物應(yīng)用治療，如甘露醇靜滴或者可以少量用一些激素，比如地塞米松針劑。第三、口服一些非甾體藥物，如西樂葆、美洛昔康、安康信等口服藥物。第四、可以做一些中醫(yī)傳統(tǒng)的針灸、推拿、牽引、中藥外敷等治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:03''

宋永達(dá)│河南省中醫(yī)院

2020/11/13收聽(75606)

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