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    糖尿病的患者可以喝玉米粥嗎

    2023-01-24 09:03播放 :

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    對于糖尿病病人來說,飲食控制是非常重要的部分,不管是大米粥還是玉米粥,都應(yīng)該盡量避免大量食用。粥屬于升糖指數(shù)相對比較快的食物,尤其是熬的時間越長,食物中的麥芽糖析出相對更多。麥芽糖屬于單糖,很容易在腸道吸收,造成血糖的迅速升高,容易導(dǎo)致血糖的波動過大。

    因此,對于粥一類的食物,糖尿病病人可以喝適量食用,但需避免血糖波動過大,建議及時測量血糖。

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    "不建議糖尿病患者喝蜂蜜,蜂蜜含有所有蔬菜當(dāng)中的各種維生素,同時還包括很多的糖,像果糖、葡萄糖還有蔗糖,當(dāng)然是以果糖和葡萄糖為主,含糖量到了70%可以為人體提供充分的能量補(bǔ)充和各種維生素,非常有營養(yǎng),適量食用有益健康,同時有潤腸通便、安神助眠的作用,但是糖尿病的患者由于身體里面降糖的因素,像胰島素明顯的缺乏或者不能夠起到很好的作用,如果喝了這種含有豐富糖的蜂蜜,就會加重糖代謝,即使非常努力的控制飲食、運(yùn)動以及選擇各種藥物來幫助降血糖,也可能會帶來糖尿病控制的不利影響,但是有的時候糖尿病患者也繞不開蜂蜜,比如咳嗽時喝的糖漿里面有蜂蜜、服用的藥丸里面可能也有蜂蜜。另外,有些老年患者出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘,血糖控制的非常滿意,也可以適量的選擇含有果糖更多的蜂蜜,就是平常很少結(jié)晶的蜂蜜,因為含有果糖很多,果糖不能夠直接變成葡萄糖,需要在肝臟里轉(zhuǎn)化,這種轉(zhuǎn)化速度非常的慢,通過選擇含有果糖很豐富,同時對血糖盡量影響很小的蜂蜜,用1-2勺放在水里面,短時間不經(jīng)常食用,對于糖尿病患者來說影響有限,但是因為很多糖尿病患者存在著相應(yīng)的誤區(qū),盡量不推薦糖尿病患者直接喝蜂蜜。"

    語音時長02:31''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/04/21收聽(14142)

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