每天戶外活動1小時以上，可以預防近視的發(fā)生、發(fā)展。每天的戶外活動，可使人們與大自然、外部世界有充分的信息交流，增強眼睛肌肉的休息，使身體抵抗力、身體靈活性等得到大幅提高，不僅有利于身體，而且有利于心身愉悅，對眼睛近視的發(fā)生、發(fā)展具有明顯的預防作用。
除此之外，建議患者減少看書用眼的時間，以及看手機、看電視、看電腦時間，同時增加相應的營養(yǎng)成分，如蛋白質、維生素，可多吃蔬菜、水果、雞蛋、魚類等食物。學生應盡量減少用眼疲勞，增加戶外活動時間1小時以上，同時加強休息睡眠，保證充足的睡眠時間。此類生活習慣的改變，對近視的預防有較好的作用。
