跑步后胸部疼的主要原因，是沒有選擇一件合適的運動型內(nèi)衣，這是最重要的。在跑步過程中都會使雙側(cè)胸部出現(xiàn)上下的顛簸，如果是沒有一件合適的內(nèi)衣，胸部的抖動、運動太大了。因為胸部本身是腺體組織，運動太大就會出現(xiàn)疼痛、來回的撕扯，這種疼痛應(yīng)該會比較明顯。
所以此時要選擇合適專門的運動型內(nèi)衣，這樣相對來講固定胸部。但是如果有的太緊、壓迫太厲害，這不利于運動。比如跑步，實際上是比較大運動量的活動，如果壓得太緊了會影響到呼吸，盡管胸部不怎么動，但是會影響呼吸，跑起來很難受。
如果是太寬松了，胸部本身活動就很大，大力、長時間的牽拉，就會引起胸部的疼痛。所以一定要選擇比較專業(yè)的運動型內(nèi)衣，是有助于緩解疼痛。
