促進(jìn)小孩神經(jīng)發(fā)育的食物，主要包括以下幾個(gè)方面：
1、魚肉：不僅含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有多種微量元素，以及維生素B12，不飽和脂肪酸和維生素B12對于促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益；
2、雞蛋：雞蛋黃中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂對于促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益處；
3、堅(jiān)果類食物：如核桃、瓜子、花生等，堅(jiān)果類食物中含有不飽和脂肪酸，以及豐富的礦物質(zhì)，對于促進(jìn)大腦發(fā)育有益；
4、牛奶：含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及多種礦物質(zhì)，對于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有一定的益處；
5、新鮮蔬菜和水果：含有豐富的維生素，對于神經(jīng)發(fā)育有益處。
