筋膜槍一般情況下可以每天使用，尤其是對于每天都堅持健身運(yùn)動的人群，而對于偶爾運(yùn)動人群，則并不需要每天使用筋膜槍，主要有以下幾點(diǎn)分析：
1、每天使用：對于經(jīng)常進(jìn)行健身運(yùn)動的人群，肌肉比較容易出現(xiàn)緊張、痙攣，而產(chǎn)生延遲性的肌肉酸痛。通過每天使用筋膜槍，能夠松解緊張的肌肉、筋膜，改善疼痛等臨床癥狀，有利于加快血液循環(huán)，促進(jìn)次日的繼續(xù)健身運(yùn)動；
2、無需每天使用：而對于偶爾運(yùn)動的人群，并不需要每天使用筋膜槍，間斷性的健身運(yùn)動并不會導(dǎo)致肌肉、筋膜嚴(yán)重的勞損，而產(chǎn)生痙攣性硬結(jié)。因此并不需要經(jīng)常使用筋膜槍，否則可能會加重肌肉、筋膜的損傷，造成不良后果。
因此從治療角度而言，筋膜槍可以天天使用，但是更適合每天堅持健身運(yùn)動的人群，從而有利于臨床癥狀得到快速緩解。正確且合理地使用筋膜槍，對于筋膜內(nèi)的炎癥、痙攣性硬結(jié)的去除，具有好處。
