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    來月經(jīng)可以吃補血的東西嗎

    2023-05-19 07:57播放 :

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    女性來月經(jīng)時可以適當(dāng)食用補血的藥物和食物,比如紅肉,包括豬肉、羊肉、牛肉,其中含有豐富的鐵,可以提升血紅蛋白水平。如果女性出現(xiàn)月經(jīng)過多,可在月經(jīng)期和非月經(jīng)期補充含鐵的食物或藥物,同時應(yīng)積極尋找病因。

    另外,在食用棗、黑豆、紅豆之后,也可以起到輕微補鐵的作用,但作用效果不及食用紅肉。同時,女性可攝入阿膠、補鐵口服液、琥珀酸亞鐵等補血。此外,如果月經(jīng)量較多,應(yīng)避免攝入活血的食物和藥物,比如益母草、藏紅花等。

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