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通常自然生產(chǎn)過(guò)的女性，會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的情況，可以通過(guò)縮肛運(yùn)動(dòng)以及手術(shù)治療的方式，使女性陰道變緊，具體內(nèi)容如下：

1、縮肛運(yùn)動(dòng)：當(dāng)女性出現(xiàn)陰道松弛時(shí)，建議患者堅(jiān)持縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)改善陰道的緊致?tīng)顟B(tài)?？s肛運(yùn)動(dòng)需要患者半蹲，扎著馬步，然后進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)，每次堅(jiān)持10秒鐘以上，每次次數(shù)堅(jiān)持在50-100次，患者會(huì)有輕微出汗的感覺(jué)。堅(jiān)持一段時(shí)間訓(xùn)練之后，陰道松弛的情況會(huì)有所改善，盆腔盆底肌松弛、盆腔臟器脫垂的情況都會(huì)有所改善；

2、手術(shù)治療：如果經(jīng)過(guò)規(guī)范的治療之后，陰道松弛的情況不能改善，可能要尋求手術(shù)的幫助改善，包括盆腔臟器的修復(fù)手術(shù)、陰道縮窄手術(shù)等。這一類(lèi)的手術(shù)屬于提高生活質(zhì)量的手術(shù)，需要在一些保守治療效果不佳的情況下才能進(jìn)行。

所以，患者如果要想治療陰道松弛，一定要尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)，確定自身適合的治療方式，從而有效改善生活質(zhì)量