![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/84/74/C0E972530FFE560403C46DB33FEF8474.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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高原反應(yīng)多久能適應(yīng)
2023-09-17 23:05:05播放：-
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高原反應(yīng)多久能適應(yīng)
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高原反應(yīng)的適應(yīng)時(shí)間一般是3-5天，與個(gè)體差異有較大關(guān)系。高原反應(yīng)指到3千米以上的高空，機(jī)體不能耐受缺氧導(dǎo)致的相應(yīng)癥狀，比如頭暈、頭痛、失眠、食欲不振、惡心、嘔吐。嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)高原性肺水腫、高原性腦病，都是由于缺氧導(dǎo)致。所以到高原時(shí)要預(yù)防高原反應(yīng)，在開(kāi)始時(shí)活動(dòng)量要少，如果有明顯不舒服，可以適當(dāng)吸氧，緩解相應(yīng)癥狀。如果出現(xiàn)頭痛、失眠時(shí)可以對(duì)