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高原反應(yīng)多久能適應(yīng)
2023-09-17 23:05:05播放:-
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高原反應(yīng)多久能適應(yīng)
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高原反應(yīng)的適應(yīng)時(shí)間一般是3-5天,與個(gè)體差異有較大關(guān)系。高原反應(yīng)指到3千米以上的高空,機(jī)體不能耐受缺氧導(dǎo)致的相應(yīng)癥狀,比如頭暈、頭痛、失眠、食欲不振、惡心、嘔吐。嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)高原性肺水腫、高原性腦病,都是由于缺氧導(dǎo)致。所以到高原時(shí)要預(yù)防高原反應(yīng),在開始時(shí)活動(dòng)量要少,如果有明顯不舒服,可以適當(dāng)吸氧,緩解相應(yīng)癥狀。如果出現(xiàn)頭痛、失眠時(shí)可以對(duì)