-視頻-文章-語(yǔ)音
晚上睡覺(jué)腰部墊個(gè)枕頭有什么好處
2023-10-11 02:43:07播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
晚上睡覺(jué)腰部墊個(gè)枕頭有什么好處
01:51
視頻內(nèi)容
晚上睡覺(jué)腰部墊枕頭具有相應(yīng)作用,能夠緩解腰椎肌肉痙攣,但作用較小,不必對(duì)腰痛患者進(jìn)行要求。若采取仰臥位睡覺(jué),人體腰椎有向前弧度,對(duì)于腰背筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥較嚴(yán)重患者,會(huì)使得腰椎后部肌肉痙攣,進(jìn)而出現(xiàn)腰椎平直,此時(shí)墊枕頭,可以適當(dāng)增加腰椎曲度,有利于腰背筋膜炎治療。
同時(shí)建議進(jìn)行功能鍛煉,即晚上睡