![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/6D/E4/DBFC599B0F5856C896F33E21FF2E6DE4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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有斑怎么內(nèi)調(diào)
2023-04-19 10:23:39播放：-
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有斑怎么內(nèi)調(diào)
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視頻內(nèi)容
斑應(yīng)該指的是黃褐斑，因為雀斑、太田痣、褐青色痣此類色素增加性疾病，難以通過內(nèi)調(diào)去改善。黃褐斑可以通過內(nèi)調(diào)進(jìn)行改善，主要的方式包括食物調(diào)整，還有睡眠調(diào)整，常見分析如下：
1、食物調(diào)整：建議黃褐斑患者多食用含維生素C和維生素E的食物，此類食物還原性比較強(qiáng)，抗氧化的能力也比較強(qiáng)，可以有效淡化色斑，如柑橘類的食物，以及番茄等，均有較好的淡斑潛力。因為維生素C從食物中攝取，并不穩(wěn)定，還可通過攝取維生素C