孕早期女性可以伸懶腰，此動(dòng)作可以促進(jìn)血液循環(huán)，使大腦供血更佳，從而使大腦清醒，另外，持續(xù)不動(dòng)后會(huì)覺得身體僵硬、四肢麻木，伸懶腰可以使四肢更加舒展，緩解麻木和不適的感覺。還可以使肌肉得到放松，從而減輕疲勞，使身心比較舒暢以及心情愉悅。
早孕時(shí)由于子宮較小，還處于盆腔內(nèi)，還未進(jìn)入腹腔，伸懶腰不會(huì)對(duì)胚胎、子宮造成影響。對(duì)于正常懷孕的孕婦，一般正常活動(dòng)相對(duì)比較安全，無需過度擔(dān)心。如果有某些特殊情況，比如流產(chǎn)史或?qū)m頸機(jī)能不全，應(yīng)適當(dāng)注意，避免伸懶腰時(shí)動(dòng)作過大、過于猛烈即可。
