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每天喝大量的水好嗎
2023-03-16 09:47:57播放：-
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每天喝大量的水好嗎
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每天多喝一點水，對身體有好處。建議每天至少喝2000ml的白開水，或者清潔飲用水，是因為人體代謝需要排出，如食物、環(huán)境中，或者服用藥品，這些藥品在肝臟代謝、降解，需要腎臟排出這些廢物，以及機體細胞代謝，都需要水分參與。人體需要大量水分，以保證正常的能量代謝，以及毒素廢物的排泄。
人們通過消化道攝入水分也比較安全，是因為人體有自身的調(diào)節(jié)能力，喝入的水量超過人體所需要的量，也會通