![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/42/C8/4A9D8B5E6B8482F4DE747A45CB7042C8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
白發(fā)變黑發(fā)的方法有哪些
2023-07-18 23:13:08播放：-
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白發(fā)變黑發(fā)的方法有哪些
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在年輕的時(shí)候出現(xiàn)白發(fā)，如果是遺傳性白發(fā)，可能沒有太好的辦法。如果是由于其它因素引起的，應(yīng)對(duì)方法如下：
1、飲食：很多人愿意吃辛辣、油膩的東西，會(huì)造成中醫(yī)講的身體血熱，影響黑色素代謝造成白發(fā)過早出現(xiàn)。飲食上盡量要減少辛辣、刺激的食物，多吃蔬菜、水果、富含蛋白質(zhì)的食物，能夠減少白發(fā)的出現(xiàn)；
2、睡眠：睡眠不足