母乳的分泌和寶寶的吸吮關系很大，寶寶吸吮有助于母乳分泌。所以給寶寶斷奶的時候，如果不讓寶寶再吸吮，母乳沒有辦法得到及時排空，這個時候媽媽就可能覺得很不舒服、很脹。
不要因為要給寶寶斷奶就停止母乳的排出，因為如果乳汁還在乳腺里面堆積，有可能會導致母親患乳腺炎。如果寶寶不再吃奶，但是媽媽的奶液仍然有較明顯的分泌，覺得很脹。
此時還是要注意適當排空，可以用吸奶器擠或者用手擠等。目的就是減少乳房里面乳汁的蓄積，但是要注意不用把乳房里面所有的乳汁都排空。實際上，脹奶就是回奶的過程。如果覺得脹，實際上發(fā)出的信號就是不需要多奶。
所以只需要去擠掉一部分奶，擠到自己不難受即可，不需要像之前需要寶寶吃的時候拼命把乳腺排空，有助于促進乳腺的分泌，保持奶量。而在斷奶的時候，每次只要適當擠出一點奶，擠到自己不難受即可。
另外媽媽也要注意適當少喝一點水，營養(yǎng)攝入不要太豐富，也有助于乳汁分泌的減少，避免嚴重漲奶而導致乳腺炎等問題。隨著媽媽排空減少，奶量就會逐漸減少。
