国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

壓力大產生頭痛的原因是由于壓力大，導致精神緊張，出現(xiàn)睡眠障礙，常見處理方法如下：

1、減壓：建議有空杯心態(tài)，把所有導致壓力大的因素去除，不要過極限、超極限工作，進行自我減壓；

2、按摩：進行頭皮按摩，通過頭皮按摩促進頭皮血液循環(huán)，同時通過頭皮按摩促進睡眠，提高睡眠質量；

3、注意均衡飲食：避免暴飲暴食，由于平時工作壓力大，不注意飲食會導致低血糖反應引發(fā)頭痛，所以飲食上一定要注意規(guī)律飲食、平衡膳食，多吃核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁等食品，對于緩解頭痛有幫助，同時注意多喝溫熱水；

4、溫熱水泡澡：使肌肉、思想得到充分的放松，減輕由于壓力大導致的緊張狀態(tài)而出現(xiàn)的頭痛癥狀。