国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<span id="1gzqd"><input id="1gzqd"></input></span>

<em id="1gzqd"><s id="1gzqd"><table id="1gzqd"></table></s></em>

<address id="1gzqd"><style id="1gzqd"><b id="1gzqd"></b></style></address>

<center id="1gzqd"></center>

主任醫(yī)師

河南省人民醫(yī)院

-視頻-文章-語音

吃堅果會便秘嗎

2023-03-25 13:29:38播放：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

吃堅果會便秘嗎

01:22

視頻內容

吃堅果類食物不會引起便秘。堅果類食物，可以提供非常豐富的卵磷脂和植物蛋白，能夠改變細胞的活性，對于腦神經功能具有補益效用。堅果的膳食纖維含量比較豐富，有促進腸道蠕動的作用。食用堅果類食品可以改善便秘，但是因為膳食纖維含量高，所以攝入過多不容易消化，反而會容易引起，燒心、反酸的情況。

堅果類食物，比如核桃，對于治療便秘有效，建議適當食用。因為核桃仁含有脂肪油、蛋白質、碳水