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泡腳對膝蓋有一定好處，泡腳首先可起到活血通絡(luò)作用，特別是加中藥在里面，中藥很多成分都有活血通絡(luò)作用，泡活血通絡(luò)中藥通常能一定程度上加快膝蓋血液循環(huán)，對緩解膝蓋慢性勞損有一定幫助。特別是在睡前用中藥泡腳，還有助于睡眠。有些人刻意愛泡中藥，特別是艾葉，有一定通經(jīng)絡(luò)作用，對全身關(guān)節(jié)也有一定作用。

一般泡腳時間在20-30分