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避免早產(chǎn)有以下幾種方法：

1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：在懷孕早期，胚胎沒(méi)有足月時(shí)，不要做過(guò)多運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)和容易增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，雖然在懷孕中期后需進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)需以走路和孕婦瑜伽為主；

2、宮頸預(yù)防性環(huán)扎：對(duì)于有早產(chǎn)史或有大月份晚期流產(chǎn)史的孕婦，需在懷孕12周左右進(jìn)行超聲檢查，測(cè)量宮頸管長(zhǎng)度，如果宮頸管長(zhǎng)度已進(jìn)行性縮短，需進(jìn)行宮頸預(yù)防性環(huán)扎，由宮頸機(jī)能不全導(dǎo)致早產(chǎn)的