![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/60/59/6B0917813E6833543063A4673DD16059.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
肥胖該怎么減肥
2023-06-01 11:21:25播放：-
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肥胖該怎么減肥
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肥胖患者如何減肥需要根據(jù)肥胖程度決定，常用的是BMI指標(biāo)，正常人BMI指標(biāo)是18-24，如果BMI24-27.5屬于超重，不屬于肥胖，針對(duì)于亞洲人群而言。如果BMI27.5-32.5，屬于輕度肥胖，32.5-37.5屬于中度肥胖，＞37.5屬于重度肥胖。如果根據(jù)指標(biāo)只是超重，即24-27.5，減肥方式可以通過管住嘴、邁開腿，即生活、飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的