哈爾濱市第一醫(yī)院
骨外科
手機(jī)瀏覽
對于女性腰肌勞損治療，并無最佳的治療方法。在臨床上，通常采取綜合性方法進(jìn)行治療，以達(dá)到最佳的效果。
女性發(fā)生腰肌勞損，主要由于長期保持坐位、站立位和彎腰負(fù)重活動所致，會有腰部酸痛、脹痛、無力、僵硬和腰椎活動受限等臨床表現(xiàn)，而且癥狀會反復(fù)發(fā)作，影響生活。因此，女性應(yīng)及時進(jìn)行綜合性治療，以獲得最佳的恢復(fù)。但在臨床上，并無單一方法能夠使腰肌勞損恢復(fù)得更為理想。
女性患者發(fā)生腰肌勞損且產(chǎn)生癥狀，應(yīng)盡快臥床休息，使用腰圍支具保護(hù)固定，減輕腰部肌肉的負(fù)荷。同時對局部進(jìn)行熱敷、理療，如超短波照射治療。而嚴(yán)重疼痛者，也可以口服虎力散膠囊、痹清膠囊，以改善循環(huán)、減輕疼痛。通過綜合性治療，才能夠使腰肌勞損逐漸消除。
在日常生活中，女性患者也需要糾正不良習(xí)慣、不良姿勢。要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，如三點支撐、五點支撐，才能夠最終預(yù)防腰肌勞損反復(fù)發(fā)生。
分享:
腰肌勞損是我們臨床上最常見的一種疾病，腰肌勞損是一種積累性損傷，是由于腰部肌肉疲勞過度，造成腰... 謝義松│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 2023/06/20播放(94280)
腰肌勞損是我們臨床上最常見的一種疾病，腰肌勞損是一種積累性損傷，是由于腰部肌肉疲勞過度，造成腰...
謝義松│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/06/20播放(94280)
腰肌勞損治療的最佳方法，實際上還是要靠自己去注意，平時工作的時候要保持正確姿勢，避免因為姿勢不良造成慢性勞損，從而引起疼痛或者功能障礙。還要注意勞逸結(jié)合，避免過勞，防止因為勞損造成病情加重。如果出現(xiàn)急性疼痛或者疼痛突然加重的情況，建議還是臥床休息，這是最好的治療。如果必須要起來可以佩戴腰圍，可以減少腰背部的負(fù)重，從而減輕疼痛。其它治療包括服用藥物，主要是非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和肌肉松弛類藥物。當(dāng)然也可以外用膏藥或者理療，中醫(yī)針灸、推拿等都可以，有助于緩解腰背部勞損引起的疼痛。
劉鐵│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2020/03/28收聽(98018)
在臨床上，腰肌勞損是一種比較常見的病癥，主要是由于病人腰部活動量過大、勞累或者著涼而產(chǎn)生。出現(xiàn)腰肌勞損后，首先應(yīng)該到醫(yī)院去，經(jīng)過醫(yī)生的檢查，明確腰肌勞損的程度，再考慮相應(yīng)的治療方法。如果腰肌勞損程度較輕，病人局部壓痛不明顯，腰部活動正常，可以考慮臥床休息，腰部避免著涼，給予腰部熱敷，同時還可以口服活血化瘀藥物。如果腰肌勞損程度較重，病人腰部壓痛明顯，腰部功能活動明顯受限。如果是這種情況，可以考慮給予局部封閉治療或者小針刀治療。所有的腰肌勞損治療，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，才能盡快的使腰肌勞損癥狀消失。
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2018/12/10收聽(63136)
腰肌勞損最佳的治療方法就是綜合性治療。第一、理筋手法，可以應(yīng)用柔足太陽膀胱經(jīng)法，從上到下，從輕到重，先整體后局部，應(yīng)用穴位點壓法，以背俞穴為主，以及拍背法，拍擊腰背部肌肉，目的是舒筋活血，加速血液循環(huán)，促進(jìn)損傷恢復(fù)。第二、藥物治療，腰痛怕冷可以服用獨(dú)活寄生湯，腰痛怕熱可以服用四妙散，腰部刺痛明顯，可以服用補(bǔ)腎壯骨湯，腰痛乏力可以服用左歸丸，還可以選用麝香壯骨膏等外用膏藥。第三、針灸治療，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院請?？漆t(yī)生操作，配合中藥熏蒸治療。第四、局部封閉治療，如果以上治療不明顯，可以做局部封閉針注射治療。
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/02/22收聽(79270)
"腰肌勞損通常又稱之為功能性腰痛、腰背部肌肉筋膜炎，主要是腰部肌肉、韌帶等軟組織慢性疲勞性損傷，而出現(xiàn)的無菌性炎癥。通常急性期疼痛比較明顯，可以佩戴腰圍，盡量臥床休息，臥硬板床加軟墊。實際上臥的硬板床不需要太硬，也不需要過軟，最好在腰部需要墊枕。如果疼痛難以緩解、影響睡眠，可以加用非甾體類抗炎止疼藥物。疼痛緩解以后，建議行腰背部肌肉功能鍛煉，主要有俯臥位抬頭、抬腿、挺胸，呈飛燕式功能鍛煉。對于長期從事辦公室工作、長期低頭伏案，建議可以不間斷的起立，進(jìn)行腰背部旋轉(zhuǎn)等活動。"
陳偉│馬鞍山市人民醫(yī)院
2018/10/08收聽(19116)
腰肌勞損實際上是腰部肌肉及其附著點的筋膜，甚至是骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因。軀干部... 王煒│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/01/27播放(99214)
腰肌勞損實際上是腰部肌肉及其附著點的筋膜，甚至是骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因。軀干部...
王煒│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/01/27播放(99214)
"治療腰肌勞損的最佳方法主要是主動的功能鍛煉，包括腰背肌的功能鍛煉，如小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐，這些是最好的鍛煉方法。前兩組動作主要適合于剛開始鍛煉的人，做起來比較簡單，后兩組動作適合于熟練者，腰背肌肉力量比較發(fā)達(dá)。如果平時生活當(dāng)中習(xí)慣游泳，可以進(jìn)行每周2-3次的游泳，騎自行車也是對腰背肌有很好的鍛煉作用，所有這些運(yùn)動只要堅持，就能夠?qū)ρ∑鸬椒浅：玫腻憻捵饔?。在鍛煉的同時，如果在早期會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的疼痛，可以應(yīng)用活血化瘀的消炎膏藥對癥治療，然后慢慢地從小到大、從弱到強(qiáng)、從短到長，循序漸進(jìn)地來加強(qiáng)肌肉的力量，防止在鍛煉過程中發(fā)生不好的并發(fā)癥。"
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2021/02/24收聽(99562)
"治療腰肌勞損最佳的方法就是徹底消除誘因，要多臥硬板床休息，避免長時間彎腰或低頭伏案工作，避免經(jīng)常低頭玩手機(jī)，坐時候一定要端正坐姿。另外，要避免睡非常軟的床，比如避免使用很軟的床。在使用軟床的時候，脊柱容易下陷，脊柱的生理曲度會改變，就會引起腰椎間盤突出和腰肌勞損的加重。在消除誘因的同時，可以適當(dāng)?shù)氖褂孟兹ネ吹乃幬飦韺ΠY治療。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2021/02/20收聽(77386)
對于腰肌勞損恢復(fù)有很多種鍛煉方法，很多病人也問除了治療，平常該注意的事項，平常該如何鍛煉。其實... 鄭世江│山西省中醫(yī)院 2023/10/12播放(59430)
對于腰肌勞損恢復(fù)有很多種鍛煉方法，很多病人也問除了治療，平常該注意的事項，平常該如何鍛煉。其實...
鄭世江│山西省中醫(yī)院
2023/10/12播放(59430)
"女性腰肌勞損是比較常見的腰部疾病，和久坐、經(jīng)常干家務(wù)活有關(guān)系，具體治療如下：1、女性腰肌勞損急性發(fā)作期，這個時候一般腰部疼痛比較厲害，活動受限，建議患者休息不要活動，同時使用非甾體類消炎止痛藥物，比如布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，同時建議外用膏藥比如消炎鎮(zhèn)痛膏、活血止痛膏，以及進(jìn)行中醫(yī)治療，比如按摩治療和針灸治療，同時，下地活動的時候帶護(hù)腰進(jìn)行保護(hù)。2、慢性期，在勞累、彎腰時間長了出現(xiàn)癥狀，建議進(jìn)行物理治療，比如電腦中頻藥物透入治療、微波治療，同時，外用祛風(fēng)祛濕藥物，比如祛風(fēng)止痛膏。平時需要注意保暖、休息，避免久坐和長時間彎腰，加強(qiáng)腰背肌力量鍛煉等。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/02/06收聽(13876)
女性腰肌勞損可以進(jìn)行以下的治療：1、避免彎腰持物，避免久坐，避免腰部著涼，避免長期彎腰進(jìn)行勞作，這樣對于勞損的腰肌的恢復(fù)有很好的作用。2、進(jìn)行物理治療，可以對腰部進(jìn)行微波理療或者是遠(yuǎn)紅外線的理療，這樣可以促進(jìn)腰肌損傷的恢復(fù)，減輕病人的疼痛。3、口服藥物的治療，可以口服止痛的藥物，比如塞來昔布、洛索洛芬鈉片，同時可以口服中成的藥物，比如腰痛寧膠囊，也可以口服舒緩肌肉的藥物，比如乙哌立松片進(jìn)行治療。4、在日常生活和工作時佩戴腰圍，這樣能夠穩(wěn)定腰椎及腰部的肌肉，可以使腰疼的癥狀能夠減輕，一般的病人經(jīng)過以上的治療都能夠緩解或者是治愈。
?？宋?/a>│七臺河市人民醫(yī)院
2020/03/29收聽(91132)
男性腰肌勞損的治療最佳方法主要是綜合性治療，具體情況如下：1、男性出現(xiàn)腰肌勞損與... 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2024/04/29播放(31869)
男性腰肌勞損的治療最佳方法主要是綜合性治療，具體情況如下：
1、男性出現(xiàn)腰肌勞損與...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/04/29播放(31869)
"由于長期的勞作造成腰肌的慢性損傷或者由于腰肌的急性拉傷或者損傷以后，治療不及時導(dǎo)致腰肌變成慢性勞損，使腰肌纖維化以及造成慢性粘連等，導(dǎo)致腰部的酸痛，特別是在勞累或工作以后、在彎腰和直起的時候腰部疼痛的厲害。腰肌勞損的治療方式最好是以口服中藥同時配合按摩、針灸或者拔罐、刮痧和熱敷、理療等多種方法進(jìn)行治療，特別是用針灸的方法進(jìn)行長針透刺，對于腰肌勞損的治療會有非常好的治療效果。"
李華│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2019/01/29收聽(72594)
"腰肌勞損是由于長期慢性累積性損傷，就是多次輕微性損傷造成了腰肌腫脹、充血，以及攣縮、纖維化、變性等等情況，從而出現(xiàn)腰疼的癥狀。治療腰肌勞損主要是去除病因、改善局部癥狀、支持對癥治療，包括以下幾個方面：第一個要避免腰部勞損性損傷，可以佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)，不要久坐久站也不要扛東西，要去除勞損性損傷，另外在運(yùn)動中也要注意腰部的保護(hù)。第二個就包括支持對癥、緩解局部癥狀的治療。比如口服非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉，局部可以外敷活血化瘀、消腫止痛的膏藥，比如中藥金黃膏、西藥扶他林乳膠劑，這些都是可以的。再有局部可以進(jìn)行理療、熱敷、按摩、針灸、艾灸等等綜合性治療，也有離子透入、頻譜照射這些都是可以的。另外在生活中要注意作息習(xí)慣、保證良好的休息，飲食上不要吃生冷、辛辣的食物，忌煙酒，睡眠的床也要保證軟硬適度，要對腰椎有很好的承托，這些都是腰肌勞損的治療方式。"
2019/09/10收聽(17216)
"出現(xiàn)腰肌勞損以后避免腰部的劇烈活動，臥床休息，給予局部的理療、熱敷、針灸或者中藥熏洗，舒筋活血，可以外用氟比洛芬巴布膏抗炎鎮(zhèn)痛，或者口服依托考昔、塞來昔布、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行輔助治療，大部分的情況下，腰肌勞損都可以通過保守治療進(jìn)行治愈。平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣，避免久坐、久站、腰部的劇烈活動、長時間的保持一個姿勢，避免著涼，注意局部保暖，疼痛癥狀比較嚴(yán)重的，可以使用腰圍外固定輔助治療，綜合調(diào)理，緩解腰肌勞損的癥狀。"
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/11/04收聽(63432)
"出現(xiàn)腰肌勞損的癥狀，避免腰部的劇烈活動，注意保暖，不要受涼，避免長時間的彎腰保持一個姿勢勞作，避免久站，睡的床要軟硬合適，睡姿要正確。如果腰肌勞損引起的疼痛癥狀比較嚴(yán)重，臥床休息，局部可以給予理療、熱敷、中藥熏洗，舒筋活血，外用氟比洛芬巴布膏緩解疼痛的癥狀。如果疼痛的厲害，可以口服依托考昔、塞來昔布或者雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛的癥狀，短期之內(nèi)癥狀沒有任何的改善，及時去正規(guī)醫(yī)院選擇進(jìn)一步的治療措施，讓腰肌勞損的癥狀得到及時有效的緩解。"
2020/11/06收聽(93774)
"腰肌勞損通常是指腰部肌肉長時間保持一個姿勢形成的腰部肌肉慢性損傷，一般腰部肌肉損傷可分為豎脊肌和背闊肌的損傷。出現(xiàn)腰肌勞損后需要平臥床休息。平臥的床最好是硬板床，同時注意腰部肌肉的保暖。如果腰部肌肉出現(xiàn)酸痛，無法彎腰的情況下，可以對腰部進(jìn)行微波治療。治療方案一般是一日三次，一次半小時，對準(zhǔn)腰部疼痛的地方進(jìn)行理療。同時可以佩戴腰圍外固定，減少對肌肉的損傷，這樣可以達(dá)到腰肌勞損的目的。"
李文鵬│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2018/09/23收聽(27208)
出現(xiàn)了腰肌勞損可以外用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥氟比洛芬巴布膏進(jìn)行疼痛癥狀的緩解，同時配合理療或者熱敷，緩解肌肉勞損的癥狀，如果疼痛的比較嚴(yán)重，也可以口服雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛的癥狀。注意腰部的保暖，不要受涼，避免腰部的劇烈活動、久站、久坐、彎腰搬重物，臥床休息。如果短期之內(nèi)癥狀沒有任何的改善，一定要及時去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確腰肌勞損的嚴(yán)重程度，進(jìn)而選擇更加科學(xué)合理的治療方法，讓腰肌勞損引起的臨床癥狀得到及時有效的緩解。
2020/11/03收聽(66758)
"腰肌勞損可以采用以下幾種方法進(jìn)行治療：1、盡量臥床休息，避免勞累；2、進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，增加腰肌強(qiáng)度，防止勞損；3、按摩治療，每周1到2次；4、中藥口服、外用治療，起到補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨、活血通絡(luò)止痛或祛風(fēng)散寒除濕的作用；5、口服消炎止痛藥、肌肉松弛劑，緩解肌肉疼痛，但由于其存在一定的副作用，故不建議久服。以上幾點是治療腰肌勞損常用的較為有效的方法，可根據(jù)自己的情況進(jìn)行針對性的選擇。"
李俊海│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2017/07/06收聽(98544)
"腰肌勞損是一類非常常見，困擾目前年輕人的一類疾病，它的治療方法有哪些？第一、腰肌勞損的病人應(yīng)該好好休息，不要長時間坐，不要長時間站，避免腰部長時間處于一種疲勞狀態(tài)。第二、平時要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，如三點支撐法或者五點支撐法，平時可以經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動，如慢跑，游泳等等。如果在急性發(fā)作期可以采取物理治療，如電療、磁療、超短波等等，也可以輔助藥物治療，如西樂葆、彌可保、邁之靈等藥物來緩解疼痛。"
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2017/11/02收聽(73242)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
播放次數(shù)：3.25萬
播放次數(shù)：2.75萬
播放次數(shù)：4.8萬
播放次數(shù)：5.69萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
