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腳踝扭傷腫了如何快速消腫
2023-09-04 11:35:50播放：-
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腳踝扭傷腫了如何快速消腫
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視頻內(nèi)容
腳踝扭傷之后出現(xiàn)腫脹，有以下幾種方法有助于快速消腫：
1、停止走路：首先應(yīng)該停止走路，如果扭傷之后還走路，腳的腫脹會非常嚴(yán)重，采用其它消腫辦法沒有效果；
2、觀察是否有畸形：觀察腳踝有沒有明顯的畸形，如果明顯的外翻或者內(nèi)翻，有明顯畸形應(yīng)該順著小腿的方向牽引，進(jìn)行復(fù)位；
3、制動：復(fù)位之后就要通過夾板、直板或者是類似的如支具對腳踝進(jìn)行制動