產后吃黃花菜，對通乳沒有特別的好處。在產后多飲水，實際上對乳汁的產生有好處。飲水不是光喝水，實際上要多吃流質飲食，如雞湯、魚湯。
有的山區(qū)或者比較貧困的地方，用紅棗熬成水或者小米粥都可以，里邊主要的成分是液體即水分。給產婦補充足夠的水分，有利于乳汁的分泌，而不是吃黃花菜，黃花菜里面沒有特殊的可以通奶、通乳的成分。
補充足夠的蛋白質，如雞湯、魚湯，實際上不光是湯，包括肉，都對泌乳有好處，如果真有淤乳的情況，需要做按摩或者熱敷，通暢乳房里邊的乳管，也有助于泌乳。如果乳管里面堵塞或者泌乳不暢，或者淤乳，實際上乳汁的水分會被重吸收，乳汁變得濃稠，使堵塞更明顯。
所以通乳一個是排空，再一個是產生更多的乳汁，主要補充液體，或者進行熱敷、按摩等局部物理辦法。
