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女生睡9個(gè)小時(shí)還是困是怎么回事
2023-04-21 16:55:00播放:-
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女生睡9個(gè)小時(shí)還是困是怎么回事
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女生睡了9個(gè)小時(shí)還是困,通常有一定原因。正常青年處于生長(zhǎng)發(fā)育期,確實(shí)需要良好充足的睡眠,但時(shí)間不能一般超過(guò)8h,如果超過(guò)9h還出現(xiàn)犯困,要積極尋找原因。
除了夜間多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量不好,還有鼾癥的原因,排除以上疾病外,還要注意KLS綜合征(反復(fù)發(fā)作性嗜睡),也叫睡美人綜合征,好發(fā)于年輕女性。如果處于疾病發(fā)作期,整天都可處于睡眠狀態(tài),超過(guò)20h,