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血糖高能吃稀飯或粥嗎
2023-10-24 09:44:08播放：-
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血糖高能吃稀飯或粥嗎
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血糖高不推薦喝稀飯或者是粥，但也不是說絕對不能喝，因為食物加工的時間越長，實際上升糖指數(shù)會越高、越快，會明顯感覺到。
比如吃米飯和喝粥，喝粥血糖升得更快，所以如果想喝粥或者是稀飯，首先就是要血糖控制得相對比較平穩(wěn)，不要在血糖特高的時候，還要去喝稀飯或者吃粥，這樣就會造成血糖升得更高。
如果想喝粥，要減少其他碳水化合物的量，減少其他主食量，以確