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如何改善易上火體質(zhì)
2023-11-29 06:15:09播放：-
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如何改善易上火體質(zhì)
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改善易上火的體質(zhì)的措施通常可分為如下情況：
1、實(shí)火：有些人存在實(shí)火，通常見(jiàn)于身體比較強(qiáng)壯的人群，平常抵抗力很強(qiáng)，不易生病，但如果連續(xù)食用上火的食物，比如人參、羊肉、辣椒、堅(jiān)果，會(huì)出現(xiàn)口、鼻流血、咽喉腫痛、牙腫等，都屬于陽(yáng)熱體質(zhì)。此類人群需要進(jìn)行清熱，包括食用一些西瓜等清涼的食物，多飲用綠茶、菊花茶等，可以改善易上火體質(zhì)；
2、虛火