對于青春期的孩子,有以下幾個方法可以使胸部變大:
1、選擇正確文胸:應(yīng)以胸部大小以及兩側(cè)胸部間距作為衡量標(biāo)準(zhǔn),建議穿上內(nèi)衣后能容下1-2個手指,同時孩子穿戴后自覺舒適,不影響正常運動;
2、營養(yǎng)均衡:盡量食用多種食物,保證營養(yǎng)搭配均衡,既要食用新鮮蔬菜和水果,也要進食各種優(yōu)質(zhì)蛋白。同時適當(dāng)進食富含維生素A的食物,如胡蘿卜、南瓜等,可以有一定的促進胸部發(fā)育作用;
3、運動:加強體育運動,如體操中的擴胸運動或練習(xí)游泳,尤其是加強擴胸運動,通過進行體育鍛煉,增加胸部肌肉發(fā)育。通常胸部肌肉逐漸發(fā)育后,可以促進胸部脂肪發(fā)育,逐漸使孩子的胸部變大。