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王春梅
副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

婦科

卵巢功能不好怎么食補(bǔ)

2023-10-06 14:16播放 :

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卵巢功能不好主要指卵巢功能下降。卵巢功能下降主要表現(xiàn)為雌激素水平降低、卵泡發(fā)育不良、優(yōu)質(zhì)卵泡產(chǎn)生幾率降低等，食補(bǔ)方法主要如下：

1、在中醫(yī)理論中，卵巢功能不好的患者可能合并腎虛，因此建議患者多攝入能夠補(bǔ)充腎精的食物。中醫(yī)的五行理論認(rèn)為黑色食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚等，均具備補(bǔ)充腎精的功效；

2、建議患者多攝入黃豆、豆?jié){、豆腐等食物，因?yàn)檫@些食物有類雌激素的作用。

建議卵巢功能失常的患者首先前往醫(yī)院就診，接受醫(yī)生的正規(guī)治療，將食補(bǔ)作為輔助手段。

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卵巢功能不好怎么食補(bǔ)

"卵巢功能不好先要了解卵巢功能不好是什么程度，另外是不是已經(jīng)發(fā)生了卵巢早衰，可以通過(guò)檢測(cè)血液中的激素水平來(lái)進(jìn)行測(cè)定。檢測(cè)的項(xiàng)目主要是雌二醇和促卵泡激素，也就是FSH的水平。如果出現(xiàn)卵巢功能衰退，就會(huì)出現(xiàn)雌二醇水平的下降，而促卵泡激素FSH的水平會(huì)上升，如果仍然有正常的月經(jīng)周期，只是會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量稍微減少這樣的現(xiàn)象，不需要給予特殊的處理。如果已經(jīng)出現(xiàn)了月經(jīng)周期不規(guī)則，或者月經(jīng)量非常少，月經(jīng)周期縮短或者是延長(zhǎng)，甚至出現(xiàn)了停經(jīng)的現(xiàn)象，可以通過(guò)補(bǔ)充外源性的雌激素來(lái)進(jìn)行治療。飲食上面是沒(méi)有什么特別的要求的，目前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)哪一種食物，能對(duì)卵巢功能有很好的明確的幫助。如果是確實(shí)是缺少雌激素，卵巢功能衰退，就可以通過(guò)人為的補(bǔ)充外源性雌激素來(lái)進(jìn)行治療。因?yàn)橥庠葱缘拇萍に囟际强梢越?jīng)過(guò)計(jì)算，并且經(jīng)過(guò)臨床的驗(yàn)證，是比較安全的，可以從最小劑量開始補(bǔ)充。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''

毛瀅│北京醫(yī)院

2020/09/09收聽(tīng)(20018)

卵巢功能不好怎么食補(bǔ)

"卵巢功能不好說(shuō)明體內(nèi)雌激素缺乏，在平時(shí)可以從飲食以及生活和情緒上進(jìn)行調(diào)理。要保持良好的情緒，不能夠生氣，要放松心情，避免情緒抑郁。在飲食上要多吃豆類、肉類、蛋類，以及奶類的食物，比如大豆、豆?jié){、純奶、瘦肉等，可以用大棗、黑豆、紅豆等煲粥飲用。不要挑食以及厭食，可以多吃含有維生素高的水果和蔬菜，比如榴蓮、芒果等水果。在生活上要養(yǎng)成良好的生活方式，不熬夜、作息規(guī)律、適當(dāng)鍛煉身體增加抵抗力等，使身體處在一個(gè)平衡的狀態(tài)。減少導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定的因素，比如在生活中以及工作中的不如意，都需要調(diào)攝好心態(tài)，使身心得到放松。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/19收聽(tīng)(33146)

卵巢功能不好怎么食補(bǔ)

"卵巢是女性重要的器官，卵巢功能好，會(huì)使女性面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅，促進(jìn)生殖和機(jī)體的健康，并且調(diào)解雌性激素荷爾蒙。在日常生活當(dāng)中，如果卵巢功能不好，可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)理。可以食用百合、茯苓，具有很好的保養(yǎng)卵巢的功能。百合常食有潤(rùn)肺，清心調(diào)中之效，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。茯苓主要功效是利水滲濕，健脾和胃，寧心安神。百合、茯苓可以調(diào)解保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性的卵子卵巢衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/08/13收聽(tīng)(57408)

卵巢功能不好是怎么引起的

卵巢功能較差的原因如下所示：

1、先天性因素：導(dǎo)致卵巢功能較差原因較多，但真正原因...

唐蓉│山東大學(xué)附屬生殖醫(yī)院

2023/05/23播放(52354)

卵巢功能不好

"卵巢功能存在不好，提示會(huì)存在有卵泡質(zhì)量發(fā)育不是能夠很完善，并且會(huì)造成有沒(méi)有優(yōu)勢(shì)能成熟的卵泡。也會(huì)造成有月經(jīng)不調(diào)會(huì)引起有異常的出血，也會(huì)造成月經(jīng)周期的延長(zhǎng)，最重要的是會(huì)影響受孕。當(dāng)存在卵巢功能不好時(shí)，要進(jìn)行內(nèi)分泌激素以及抗謬?yán)帐瞎芗に氐幕?yàn)，確診到底是不是存在卵巢功能不好?？梢钥诜幬飦?lái)進(jìn)行周期的調(diào)理好正常的月經(jīng)，可以口服人工周期調(diào)理補(bǔ)加樂(lè)和黃體酮，也可以加上短效避孕藥物。在口服三個(gè)月后需要避孕，也是可以促進(jìn)卵泡發(fā)育的藥物進(jìn)行應(yīng)用，就可以達(dá)到一個(gè)恢復(fù)正常受孕的幾率發(fā)生。如果沒(méi)有備孕的打算，進(jìn)行口服藥物治療，避免引起卵巢功能早衰而造成閉經(jīng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/08/03收聽(tīng)(15364)

卵巢功能不好是怎么引起的

"卵巢功能不好有很多種原因：1、曾患引起卵巢功能不好的疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等。2、有過(guò)卵巢的手術(shù)史。3、接受過(guò)放療、化療史。4、有遺傳因素，有染色體異常、基因突變、家族性更年期提前的病史。5、環(huán)境因素。6、可能是有自身免疫性疾病。以上都可能引起卵巢功能不好。生活方式也影響卵巢功能，如果經(jīng)常熬夜、吸煙、喝酒等，都會(huì)導(dǎo)致卵巢功能衰退。另外年齡也是一個(gè)因素，40歲以上的人，卵巢功能逐漸衰退。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

胡玉君│牡丹江市婦女兒童醫(yī)院

2019/06/25收聽(tīng)(97708)

卵巢功能不好怎么調(diào)

卵巢功能不好，在醫(yī)學(xué)上叫做卵巢早衰，即40歲前出現(xiàn)絕經(jīng)，且查激素水平時(shí)表示卵巢已經(jīng)沒(méi)有功能、不...

馬良坤│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/04/06播放(85892)

卵巢功能不好的癥狀有哪些？

"一般的婦女在35歲以后卵巢功能就低下，到45—55歲之間，卵巢這個(gè)時(shí)候進(jìn)入了更年期，卵巢接近衰竭。有的還沒(méi)有到35歲或者45歲之前，卵巢功能就開始下降、卵巢早衰的都有。卵巢功能不好的表現(xiàn)有哪些？首先，表現(xiàn)在月經(jīng)，月經(jīng)一兩個(gè)月不來(lái)、月經(jīng)量少；月經(jīng)提前來(lái)，20天、23天、或者是22天來(lái)一次月經(jīng)，月經(jīng)不停地往前趕，這也是卵巢不好的表現(xiàn)。這種人能提前絕經(jīng)，卵巢就提前衰竭，這是月經(jīng)方面的表現(xiàn)。還有癥狀，有的人開始陰道干澀、陰道分泌物減少、性欲比較低下、乳房下垂、眼睛也干澀；還有的人有潮熱、出汗、睡不著覺(jué)、失眠還有心理上也有一些改變，情緒比較低落，對(duì)什么都沒(méi)有興趣，要不就是害怕、煩躁、很容易發(fā)脾氣，在家里摔碗、摔凳子，對(duì)小孩一吼一吼的，這都是一些卵巢功能不好的表現(xiàn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

張迎春│湖北省婦幼保健院

2017/07/18收聽(tīng)(21266)

卵巢功能不好怎么調(diào)？

"卵巢功能不好有這種感覺(jué)的要積極的調(diào)整。怎么調(diào)？也是有多種方法的，有的是從藥物上面，西醫(yī)是用激素調(diào)理，用補(bǔ)佳樂(lè)、黃體酮建立人工周期來(lái)調(diào)理。從中醫(yī)上面講辨證，是腎虛還是脾虛、肝瘀還是血瘀，用中藥辨證的調(diào)理。還有飲食上面的調(diào)理。飲食上要多吃雜糧，小米、玉米、黑米、黃豆等豆類的飲食來(lái)調(diào)理。還有情緒上面，情緒也是很重要，要安寧、開朗、不要多想事，放松，這樣對(duì)卵巢也是一個(gè)調(diào)理。再就是起居習(xí)慣，要早睡早起、鍛煉身體、不要熬夜。再就是電子產(chǎn)品，手機(jī)、電腦這些東西有輻射，這也對(duì)卵巢功能是一種影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

張迎春│湖北省婦幼保健院

2017/07/19收聽(tīng)(25422)

卵巢功能不好怎么辦

卵巢功能不好的治療方法如下：
1、堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、戒煙、戒酒，改變生活習(xí)慣；

譚鑫│重慶三博江陵醫(yī)院

2023/05/10播放(79890)

卵巢功能不好怎么辦

若女性已檢查發(fā)現(xiàn)卵巢功能不佳，建議盡快懷孕。隨著年齡的增長(zhǎng)，女性的卵巢功能逐漸下降，卵子質(zhì)量也...

劉娟│廣東省中醫(yī)院

2023/01/27播放(70124)

卵巢功能不好怎么調(diào)理

若患者卵巢功能較差，調(diào)理方法具體如下：

1、藥物方面：患者需至專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，醫(yī)...

曾活│廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院

2023/01/18播放(56610)

卵巢功能不好如何懷孕

卵巢功能不好需觀察其原因，有時(shí)是卵巢早衰，術(shù)語(yǔ)叫卵巢功能不全，就是40歲以前的婦女卵巢內(nèi)卵子非...

劉新│惠州市中心人民醫(yī)院

2023/04/19播放(68130)

卵巢功能不好的癥狀

"卵巢功能不好，除了會(huì)導(dǎo)致女性不孕之外，還有一些其它的癥狀和表現(xiàn)，比如說(shuō)月經(jīng)的異常。一些年輕的女孩因?yàn)樾韵侔l(fā)育不全，導(dǎo)致卵巢功能不好，還會(huì)表現(xiàn)出月經(jīng)初潮延遲以及月經(jīng)不規(guī)則，還有痛經(jīng)等癥狀。隨著年齡的增長(zhǎng)，還會(huì)導(dǎo)致女性的乳房下垂、皮膚萎縮、皮膚表面松弛、粗糙以及多疑、心悸等各種癥狀，也容易導(dǎo)致生殖器官的炎癥。卵巢功能不好的患者，在性生活的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)陰道過(guò)于干澀的癥狀，而且會(huì)伴隨著性生活痛以及性欲下降等各種癥狀的產(chǎn)生，甚至?xí)l(fā)現(xiàn)體重會(huì)明顯增加，容易出現(xiàn)便秘和脫發(fā)等各種狀況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

成自霞│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2018/07/13收聽(tīng)(10078)

卵巢功能不好是怎么回事

"卵巢功能不好的原因有很多，例如先天性因素，先天性發(fā)育不足導(dǎo)致卵巢功能下降等，平時(shí)壓力過(guò)大、月經(jīng)不調(diào)、愛(ài)發(fā)脾氣等也會(huì)引起卵巢功能下降。45歲以上的女性在圍絕經(jīng)期，卵巢功能也會(huì)下降。具體的需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行卵巢功能檢測(cè)來(lái)做相應(yīng)治療。卵巢功能低下會(huì)影響女性的正常受孕。若年輕女性的卵巢功能低下，建議應(yīng)該及時(shí)治療，保持心情愉悅避免熬夜。要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，注意月經(jīng)的正常。建議女性提高自身抵抗力，避免過(guò)度節(jié)食，補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/06/26收聽(tīng)(26152)

卵巢功能不好怎么治療

卵巢功能不好涉及到很多方面，首先要進(jìn)行系統(tǒng)的檢查和評(píng)估，查找卵巢功能不好的原因，才能進(jìn)行針對(duì)性...

許艷麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2023/08/14播放(88794)

卵巢功能不好怎么辦

輕微的卵巢功能不好，可以進(jìn)行食療，卵巢功能不好，主要是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平偏低導(dǎo)致的，平時(shí)建議多吃豆類及豆制品，比如黃豆、黑豆、豆?jié){、豆腐等，豆類中含有大量的植食性雌激素，食用后吸收轉(zhuǎn)化成女性所需要的雌激素。補(bǔ)充女性體內(nèi)所缺乏的雌激素，從而緩解卵巢功能不好的情況。嚴(yán)重的卵巢功能不好，需要通過(guò)口服雌激素及孕激素進(jìn)行治療。常用的藥物有，復(fù)合雌孕激素、雌二醇、地屈孕酮片、黃體酮膠囊等，具體的用法以及用量，需要根據(jù)卵巢的檢查結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。女性卵巢功能不好，會(huì)對(duì)正常的月經(jīng)以及排卵，造成很大的影響，嚴(yán)重影響女性正常的受孕。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

何春妮│中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第900醫(yī)院

2020/04/03收聽(tīng)(25504)

卵巢功能不好怎么調(diào)理

"輕微的卵巢功能不好可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，建議平時(shí)多吃豆類、豆制品、蜂王漿、蜂蜜等含雌激素豐富的食物。體內(nèi)雌激素得到補(bǔ)充對(duì)卵巢功能的恢復(fù)有很大的幫助。嚴(yán)重的卵巢功能不好需要口服雌激素和孕激素進(jìn)行治療，通過(guò)口服激素類的藥物建立正常的月經(jīng)周期，常用的雌激素有復(fù)合雌激素、雌二醇等，常用的孕激素有黃體酮膠囊、地屈孕酮片、醋酸加強(qiáng)孕酮片等。卵巢功能不好的患者平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，建議以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如瑜伽、太極、慢走等，有氧運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)荷爾蒙的分泌，促進(jìn)雌激素和孕激素的分泌，促進(jìn)卵巢功能的恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:04''

王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

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卵巢功能不好如何調(diào)理

卵巢功能不好，大多數(shù)是見(jiàn)于絕經(jīng)過(guò)渡期的女性。即當(dāng)女性在40歲以后，卵巢功能開始逐漸衰退，導(dǎo)致卵...

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/11/24播放(42481)

卵巢功能不好怎么調(diào)理

"卵巢功能不好，也把這種情況叫做早發(fā)性卵巢功能不全，是指女性在40歲以前出現(xiàn)卵巢功能減退，主要表現(xiàn)為月經(jīng)異常、FSH水平升高、雌激素波動(dòng)性下降。如果出現(xiàn)了卵巢功能減退的話，首先要緩解患者的心理壓力，同時(shí)要告訴患者健康的飲食，養(yǎng)成良好的心態(tài)，要規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要戒煙，避免生殖毒性的物質(zhì)接觸，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鈣劑及維生素D。出現(xiàn)卵巢功能減退的患者如果有生育要求，一定要積極地進(jìn)行生育準(zhǔn)備，必要的時(shí)候可以采用一些生殖技術(shù)來(lái)幫助懷孕。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

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