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    開車如何防止右膝蓋疼
    
            
    
                 2023-03-30 14:51播放 : 

                
    
                    
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    膝蓋醫(yī)學術語為膝關節(jié)，開車如何防止右側(cè)膝關節(jié)疼，根據(jù)年齡有關，如果是40歲左右，需明確有無膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎、骨質(zhì)增生，以及關節(jié)間隙的變化。主要預防內(nèi)容如下：
    1、時間：應該避免開車時間過長，在數(shù)小時或2個小時以上，需適當休息；
    2、保暖：冬天時車廂內(nèi)的溫度，保持在合理范圍之內(nèi)，可減少膝關節(jié)受損；
    3、適當活動：需適當進行鍛煉，避免長期維持一種姿勢不變，如久坐不動，可加重膝關節(jié)損傷。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    右膝蓋疼是怎么回事
    
    
    "一、如果是一個年輕人出現(xiàn)膝蓋疼，沒有特別的外傷，膝蓋疼痛的原因很可能是因為運動多、活動多或者著涼、跑步多引起的膝關節(jié)周圍的肌肉、韌帶出現(xiàn)疲勞性、無菌性的炎癥所出現(xiàn)的疼痛。這種情況下通過休息、外用藥膏、貼膏藥、吃消炎止疼藥、做熱敷，疼痛就會緩解。二、到了一定年紀的人，比如40-50歲以上的人出現(xiàn)了膝蓋疼，多半與膝關節(jié)退變、關節(jié)軟骨磨損、發(fā)生了骨關節(jié)病有一定的關系。這時候開始的表現(xiàn)是走路不太疼，但是蹲起、上下樓時會出現(xiàn)疼痛，這時候主要是因為髕骨關節(jié)的軟骨磨損，引起蹲起的關節(jié)出現(xiàn)了骨關節(jié)病，引起的疼痛。三、有好多人是走平路也出現(xiàn)了疼痛，說明這個負重面的關節(jié)軟骨有一些磨損，或者出現(xiàn)了關節(jié)半月板損傷或者撕裂，在負重的過程當中就會引起半月板撕裂部位出現(xiàn)疼痛，繼發(fā)關節(jié)軟骨的磨損，出現(xiàn)骨關節(jié)病。四、上了年紀的患者出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛要到醫(yī)院找醫(yī)生看是不是關節(jié)里面有磨損、半月板損傷、韌帶炎等問題，必要的話需要做核磁共振來明確診斷。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:54''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學第一醫(yī)院
    
        
    2020/03/18收聽(14242)
    
    
    

    










    
    
    女性右膝蓋疼的原因
    
    
    "膝關節(jié)疼痛是臨床中很常見的一類關節(jié)疼痛，產(chǎn)生關節(jié)疼痛的原因也非常多，具體如下：1、比如常見的受涼、受累、外傷、活動過度造成的無菌性炎癥，比如滑膜炎；2、還有因為老化、退變產(chǎn)生的骨關節(jié)炎，就跟長皺紋、長白頭發(fā)一樣，關節(jié)軟骨出現(xiàn)了磨損；3、還有是因為外傷造成了半月板的撕裂、交叉韌帶的斷裂等等這種運動損傷；4、還有附著在膝關節(jié)周圍的肌腱、韌帶出現(xiàn)了無菌性炎癥引發(fā)的疼痛，比如說髂脛束綜合征，或者是鵝足滑囊炎等等，這是常見的骨科的問題；5、對于女性來說，還有其他綜合性的問題可能會產(chǎn)生右側(cè)，或者左側(cè)的膝關節(jié)痛，比如說類風濕關節(jié)炎，女性多見，在犯病的時候可能會出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛；6、還有重度的骨質(zhì)疏松癥，也是絕經(jīng)后的女同志多見，也同樣可能會引發(fā)關節(jié)的疼痛。因此女性如果出現(xiàn)右側(cè)的膝關節(jié)疼痛，一定要結(jié)合病因、面對面的體格檢查，還有必要的抽血或者是拍片的輔助檢查進行綜合分析、判斷，是什么原因產(chǎn)生了女性的膝關節(jié)疼痛。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:28''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
    
        
    2020/04/15收聽(83012)
    
    
    

    






    
    
    右膝蓋內(nèi)側(cè)疼是怎么回事
    
    
    "右膝蓋內(nèi)側(cè)疼是怎么回事，右膝蓋內(nèi)側(cè)疼一般有這么幾個原因：第一、因為可能不小心扭到膝蓋，或者走路多、運動多，原來好久不運動突然跑步多導致內(nèi)側(cè)副韌帶的炎癥。膝關節(jié)內(nèi)側(cè)是內(nèi)側(cè)副韌帶所在的位置，能提供膝蓋的重要的穩(wěn)定性。內(nèi)側(cè)副韌帶炎癥或者內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，就會導致膝蓋內(nèi)側(cè)的疼痛。治療上一般就要休息、少走路、外用藥膏，再貼點膏藥吃點消炎止疼藥。嚴重的膝蓋內(nèi)側(cè)副韌帶有撕裂損傷的，可能需要做膝關節(jié)保護性的支具佩戴、少走路，讓韌帶自己修復。第二、膝關節(jié)內(nèi)側(cè)疼的原因還可能是內(nèi)側(cè)半月板的撕裂，好多人是因為內(nèi)側(cè)半月板出現(xiàn)撕裂引起的疼痛。第三、還有些人是因為歲數(shù)大了以后發(fā)生關節(jié)軟骨磨損，導致嚴重的膝內(nèi)側(cè)的骨關節(jié)病，內(nèi)側(cè)關節(jié)面關節(jié)軟骨磨損以后導致出現(xiàn)了增生，出現(xiàn)嚴重的骨關節(jié)病也會導致膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛。第四、當然膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛還有可能就是除內(nèi)側(cè)副韌帶，還有可能內(nèi)側(cè)有一個鵝足腱膜，鵝足腱膜的炎癥也會引起這種疼痛。這四種情況應該是內(nèi)側(cè)疼痛的常見的病因，內(nèi)側(cè)副韌帶的損傷炎癥我說了。嚴重的骨關節(jié)病一個是要休息，嚴重的可能需要做關節(jié)置換手術把增生的骨刺、磨損的軟骨換成一個膜，這樣糾正力線緩解疼痛。如果是內(nèi)側(cè)半月板撕裂先保守治療，如果不行可能需要做關節(jié)鏡的手術，把部分撕裂的半月板切除。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:26''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學第一醫(yī)院
    
        
    2020/03/24收聽(47066)
    
    
    

    


























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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