睡眠實(shí)際上對成人和孩子都非常重要，因?yàn)楹⒆舆€處在生長發(fā)育的階段，所以對身體更為重要。所以如果孩子出現(xiàn)熬夜，也是睡眠時間比較短或者睡眠模式不正常。
首先會影響孩子的生長發(fā)育，尤其是對孩子的身高影響特別的大，在夜間實(shí)際上是生長激素分泌的高峰，尤其是夜間22-2點(diǎn)這段時間。所以如果孩子睡眠特別晚，可能錯過生長激素分泌的高峰，往往孩子會表現(xiàn)為身高的落后。
所以小月齡孩子一般推薦8-9點(diǎn)要上床了，一般最遲9點(diǎn)要入睡了，這時候因?yàn)楹⒆舆M(jìn)入深睡眠還需要一定的時間。所以一般孩子會在合適的時間點(diǎn)進(jìn)入深睡眠，不會錯過生長激素分泌高峰，會保證孩子正常的生長發(fā)育。
除此之外，睡眠是保證休息，所以如果孩子睡眠特別少，往往孩子會影響智能發(fā)育，包括認(rèn)知功能等。很多孩子會表現(xiàn)為注意力不集中、煩躁，這也是熬夜或者睡眠不足對孩子特別大的影響。能夠看到很多睡得不夠的孩子，睡得少的孩子，醒來之后會非常的不愉悅，不能很好地去完成白天的工作等。
所以熬夜對孩子，無論是生長發(fā)育，還有情緒、認(rèn)知功能等都有很大的危害，一定要盡量保證孩子充足、合理的睡眠。
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