孩子進(jìn)行減肥的方法，一般主要有以下幾個(gè)方面：
1、控制飲食：由于孩子還處于身體生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，要在滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育需求的前提下，適當(dāng)控制孩子進(jìn)食過(guò)多，含糖量過(guò)高，含油脂過(guò)高或高熱量食物，其中包括甜食、油炸食品以及特殊油脂類(lèi)食物，這些食物既對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育沒(méi)有較大幫助，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致過(guò)多熱量蓄積在體內(nèi)，從而導(dǎo)致孩子發(fā)生肥胖；
2、進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)：體育運(yùn)動(dòng)可以較好幫助消耗體內(nèi)過(guò)多熱量，可以加快體內(nèi)脂肪代謝。最好是戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，可以讓孩子跑步或跳繩，也可以練習(xí)各種球類(lèi)，如踢足球、打籃球、打羽毛球、乒乓球等，對(duì)于孩子減肥有一定幫助作用。
