濟(jì)南市婦幼保健院
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孕婦半夜饑餓，建議少量進(jìn)食。提倡孕婦少食多餐，每天24小時可吃6頓飯，除早餐、午餐、晚餐外，還可有上午、下午、晚上睡覺前加餐。少食多餐的食物攝入方式能保持血糖相對平穩(wěn)，對胎兒的生長發(fā)育、生長環(huán)境較好。
孕婦晚上睡前需加餐，建議加谷薯類，即碳水類食物，如山藥、玉米 、地瓜、紫薯等。碳水食物可使血糖維持在較理想的水平，后半夜睡眠時不會出現(xiàn)血糖過低，對孕婦、胎兒的生長和環(huán)境都較好。
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"孕婦如果在半夜出現(xiàn)餓的現(xiàn)象，沒有感覺到特殊的不舒服，沒有出現(xiàn)頭暈、心慌的現(xiàn)象，可以不用吃東西，但是如果在餓的時候有感覺到不舒服的現(xiàn)象，就應(yīng)該及時補(bǔ)充能量，因?yàn)樵趹言衅陂g，由于胎兒吸收母體的營養(yǎng)物質(zhì)。如果母體營養(yǎng)不足，會容易導(dǎo)致血糖偏低引發(fā)心慌、頭暈，嚴(yán)重的時候還能夠造成低血糖、暈厥，在這期間應(yīng)該適量的吃餅干、牛奶比較容易消化的食物，在晚上盡量不要吃不好消化的食物，避免導(dǎo)致消化不良，平時飲食方面需要注意，適量增強(qiáng)營養(yǎng)，避免導(dǎo)致營養(yǎng)不良，平時還應(yīng)該注意不要挑食。"
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2019/07/01收聽(58198)
懷孕期間女性新陳代謝速度比較快，在懷孕中晚期經(jīng)常會出現(xiàn)饑餓感比較強(qiáng)的情況，特別是在晚上有些時候會出現(xiàn)餓得比較難受。一些孕婦為了控制血糖或者緩解便秘，在這種情況下就不愿意吃東西，這樣是不可取的。因?yàn)殚L期保持饑餓感，對于母體自身和胎兒都有可能造成一定影響。孕婦晚上餓了可以適當(dāng)吃東西，但是要注意所吃東西的種類，要多吃蔬菜和膳食纖維，例如黃瓜、胡蘿卜，這些東西既能夠增加飽腹感，而且還不會升高血糖，對于女性的胃腸道還有促進(jìn)作用。不僅不會對母體和胎兒造成影響，反而會促進(jìn)母體和胎兒的生長發(fā)育，所以孕婦晚上餓了需要吃點(diǎn)東西。
張露│山東省立醫(yī)院
2020/05/27收聽(71548)
"在懷孕期間，如果晚上出現(xiàn)餓的現(xiàn)象，需要注意觀察，看有沒有出現(xiàn)其他不舒服的癥狀。如果伴隨有頭暈、眼花、出虛汗的現(xiàn)象，考慮應(yīng)該是低血壓、低血糖引起。因?yàn)樵趹言衅陂g，胎兒需求營養(yǎng)比較多，會吸收母體的營養(yǎng)，導(dǎo)致母體營養(yǎng)不良，會出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，應(yīng)該及時補(bǔ)充營養(yǎng)，可以適量吃塊蛋糕，或者喝杯牛奶來改善癥狀。平時還應(yīng)該注意多吃營養(yǎng)豐富的食物，多吃牛奶、瘦肉、大黃增加營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，需要適量的增強(qiáng)營養(yǎng)的同時，在懷孕中后期還需要及時補(bǔ)充鈣。在懷孕中后期，胎兒需鈣量比較多，如果不及時補(bǔ)充鈣，胎兒就會吸收母體的鈣，會容易導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，容易引發(fā)骨折。"
2019/07/02收聽(79434)
"哺乳期餓了不吃是不行的，因?yàn)椴溉槠诒旧硐谋容^大，一個人吃東西相當(dāng)于兩個人對能量進(jìn)行分享，如果不吃東西，餓了很可能會導(dǎo)致低血糖，可能會造成頭暈甚至?xí)霈F(xiàn)暈倒、出冷汗等癥狀，對女性的身體健康會造成一定的威脅。另外，在哺乳期如果經(jīng)常餓，又不想吃東西，有可能會導(dǎo)致乳汁的分泌量有所減少，嬰兒會吃不飽，在哺乳期還是不要節(jié)食而且還要加強(qiáng)營養(yǎng)，才能提高母乳的質(zhì)量，才能使乳汁正常分泌，使嬰兒正常生長和發(fā)育。在哺乳期飲食非常重要，不吃是不行的。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2020/01/21收聽(40744)
"孕期由于機(jī)體對營養(yǎng)的需求量激增，所以很容易在半夜饑餓甚至被餓醒，饑餓狀態(tài)下會刺激胃酸分泌，長時間不進(jìn)食胃會很不舒服，次數(shù)多了也容易引起潰瘍等胃部疾病。晚上加餐吃東西時可以多咀嚼幾下，這樣容易產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)而減少食物和能量的攝入。此外，可以選擇一些彈力大的食物，如墨魚、章魚、魔芋等小零食，或選擇一些膳食纖維含量豐富的食物，如筍、菌類、海藻等。晚上加餐應(yīng)選擇易消化的食物，同時也不會帶來消化不良的困擾，建議選擇粥，或者煮的軟綿的面食較好。尿頻嚴(yán)重時影響睡眠質(zhì)量，所以睡前不要喝太多的水或湯。避免進(jìn)食含糖量較高的蜂蜜、果汁、香精色素等飲料。避免高鹽食物和酒精、咖啡因和酒精都會干擾睡眠。"
王剛│河北省中醫(yī)院
2018/08/14收聽(36042)
"孕期由于機(jī)體對營養(yǎng)的需求量激增，所以很容易在半夜饑餓甚至被餓醒，饑餓狀態(tài)下會刺激胃酸分泌，長時間不進(jìn)食胃會很不舒服，次數(shù)多了也容易引起潰瘍等胃部疾病。晚上加餐吃東西時可以多咀嚼幾下，這樣容易產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)而減少食物和能量的攝入。此外，可以選擇一些膳食纖維含量豐富的食物，如菌類、海藻等。晚上加餐應(yīng)選擇易消化的食物，同時也不會帶來消化不良的困擾，建議選擇粥，或者煮得軟、容易消化的面食較好。尿頻嚴(yán)重時影響睡眠質(zhì)量，所以睡前不要喝太多的水或湯，不要進(jìn)食含糖量較高的蜂蜜、果汁、香精色素類飲料，不要進(jìn)食高鹽食物和酒精類食物。總之，半夜進(jìn)食以少量、清淡、容易消化為主。"
張富斌│寧波市第一醫(yī)院
2019/03/10收聽(35588)
"在孕期，媽媽需要科學(xué)的飲食，為寶寶的生長、發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。而科學(xué)的飲食要求之一就是少吃多餐，這是適應(yīng)孕媽媽消化系統(tǒng)變化的應(yīng)對措施。沒有少吃多餐這種飲食習(xí)慣的孕媽媽，可能會出現(xiàn)半夜肚子餓，當(dāng)出現(xiàn)半夜肚子餓的時候，媽媽還是應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)食，為身體補(bǔ)充能量。不過在食物的選擇上面有講究，推薦媽媽喝一杯溫牛奶或半個蘋果，不建議在半夜的時候攝入能量太高的食物，或者是不容易消化的食物。當(dāng)然，為了避免半夜肚子餓，孕媽媽最好能養(yǎng)成三餐三點(diǎn)的進(jìn)餐習(xí)慣，也就是將平時的早餐、午餐、晚餐分解成早餐、午餐、晚餐，加早點(diǎn)、午點(diǎn)、晚點(diǎn)，每次進(jìn)食間隔2-3小時，這樣既不會吃得太撐，又可以預(yù)防正餐之外的時間段肚子餓。"
俞奇│中山市博愛醫(yī)院
2019/03/11收聽(58754)
孕婦半夜饑餓需要及時補(bǔ)充能量物質(zhì)，可以吃全麥面包、無糖酸奶，也可以吃1-2片醬牛肉或者1個雞蛋... 毛瀅│北京醫(yī)院 2023/02/27播放(82942)
孕婦半夜饑餓需要及時補(bǔ)充能量物質(zhì)，可以吃全麥面包、無糖酸奶，也可以吃1-2片醬牛肉或者1個雞蛋...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/02/27播放(82942)
"孕婦血糖高，出現(xiàn)半夜餓，這個情況在臨床上很常見，此時先要測一下血糖，看一下孕婦是否是因?yàn)榈脱遣虐l(fā)生饑餓。如果沒有低血糖，血糖是正常值或者還是比較高的情況，這個時候具體處理如下：第一、可以補(bǔ)充一些蔬菜類或者是蛋白質(zhì)類的食物，比如可以吃生的西紅柿、黃瓜，西紅柿是指大西紅柿，就是叫番茄的那種，它是大的這種，相當(dāng)于是蔬菜，或者是生的黃瓜，這些都不太升血糖。第二、喝少量的純牛奶，它也是相對來說不太升血糖的食物。如果是孕婦還沒有做到分餐，就是高血糖的孕婦還沒有做到分餐，可以盡量分餐，即餐的總量不變，把飯從3頓變成5-6頓，這樣可能就不會出現(xiàn)半夜餓的情況。"
邵瀅│中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院
2021/05/11收聽(76544)
孕婦夜間出現(xiàn)饑餓狀態(tài)時需要及時進(jìn)食，通常主張?jiān)袐D少食多餐。尤其孕后期時孕婦胃部排空時間和糖代謝... 付玉靜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2023/09/11播放(41329)
孕婦夜間出現(xiàn)饑餓狀態(tài)時需要及時進(jìn)食，通常主張?jiān)袐D少食多餐。尤其孕后期時孕婦胃部排空時間和糖代謝...
付玉靜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/09/11播放(41329)
"孕婦晚上如果感覺到餓了，應(yīng)該吃一些東西，不吃東西會造成低血糖。孕婦在孕后期生長發(fā)育的需要，需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，所以有的時候晚上會感覺到很餓，建議孕婦吃東西，但不要吃得過多過飽。如果吃得過多過飽，會影響晚上的休息和睡眠。孕婦晚上如果覺得餓了，其實(shí)體內(nèi)的血糖是偏低的，這個時候應(yīng)該吃一點(diǎn)食品讓血糖回到正常。血糖過低會引發(fā)體內(nèi)的激素水平異常，也會影響胎兒在宮內(nèi)的情況，孩子容易因?yàn)閶寢尩牡脱牵斐蓪殞毜牡脱腔蛘吒哐?，以至于寶寶在宮內(nèi)缺氧，所以血糖平穩(wěn)對孩子是一個非常重要的內(nèi)環(huán)境。孕婦感覺到餓的時候要適當(dāng)進(jìn)食食品，但不要吃得過多、過快。"
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/10/14收聽(57244)
"半夜總是餓，可能是疾病導(dǎo)致的，比如十二指腸潰瘍，患有十二指腸潰瘍時，在夜里胃部食物排空后，就會受到胃酸的刺激，發(fā)生饑餓的情況，可以吃抑制胃酸分泌的藥物進(jìn)行治療。在出現(xiàn)低血糖時，也會有饑餓的癥狀，同時伴有出汗、心慌、面色蒼白等，可以吃食物進(jìn)行緩解，比如面包、餅干、糖果等，也可飲用糖水。甲亢患者也會在半夜出現(xiàn)饑餓感，可以去醫(yī)院檢查甲狀腺功能，少數(shù)人晚飯進(jìn)食量過少，半夜也會出現(xiàn)饑餓的情況，這屬于正常現(xiàn)象，在恢復(fù)正常飲食后就會消失，經(jīng)常感覺半夜饑餓，很可能是疾病造成的，要及早檢查治療，可以去正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。"
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2019/08/07收聽(51812)
深夜發(fā)生饑餓可能為在睡眠中出現(xiàn)饑餓感，也可能是工作至深夜導(dǎo)致患者出現(xiàn)饑餓感。如果患者在深夜經(jīng)常... 廖江濤│湖南省人民醫(yī)院 2023/04/27播放(69334)
深夜發(fā)生饑餓可能為在睡眠中出現(xiàn)饑餓感，也可能是工作至深夜導(dǎo)致患者出現(xiàn)饑餓感。如果患者在深夜經(jīng)常...
廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/04/27播放(69334)
半夜出現(xiàn)饑餓感，如果是由于晚餐進(jìn)食量不足引起的饑餓感，屬于正常的生理現(xiàn)象，可以通過少量進(jìn)食緩解饑餓。一般選擇牛奶、小米粥等易消化的食物，也有助于睡眠，盡量避免面包、蛋糕等含糖含脂肪比較高的食物，避免咖啡、碳酸飲料等興奮性的飲料。如果經(jīng)常出現(xiàn)晚餐正常進(jìn)食，半夜出現(xiàn)饑餓感，伴有或者不伴有腹痛，要排除十二指腸炎、十二指腸潰瘍導(dǎo)致的夜間空腹性疼痛的可能。可以少量進(jìn)食堿性的食物，比如蘇打餅干、面條，緩解局部的癥狀，再去醫(yī)院消化內(nèi)科就診，通過胃鏡檢查、C14呼氣試驗(yàn)，明確具體病因，再進(jìn)一步針對性的規(guī)范性的藥物治療。平時要注意規(guī)律進(jìn)食，少食多餐，注意休息，避免熬夜。
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/05/27收聽(69620)
"半夜產(chǎn)生了饑餓感，可進(jìn)食一些水果、水果蔬菜沙拉，或者喝一些溫牛奶、大米粥、小米粥、山藥粥、面湯等容易消化的流質(zhì)飲食。晚間不可進(jìn)食太多，也不要吃太多高蛋白、高脂食物。進(jìn)食半小時以后再入睡，防止出現(xiàn)消化不良、腹脹、反酸等不適癥狀。如果經(jīng)常出現(xiàn)半夜饑餓，要進(jìn)一步明確原因，是晚間進(jìn)食的食物不足，還是其他疾病所引起，如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、慢性胃腸疾病、孕期反應(yīng)等，要給予進(jìn)一步的檢查，明確病因，根據(jù)不同的病因給予相應(yīng)治療，緩解臨床癥狀。"
張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院
2021/07/19收聽(39500)
經(jīng)常半夜餓需考慮是否有十二指腸相關(guān)疾病，尤其是十二指腸潰瘍，該疾病是指發(fā)生在十二指腸的消化性潰... 張媛媛│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/03/28播放(89564)
經(jīng)常半夜餓需考慮是否有十二指腸相關(guān)疾病，尤其是十二指腸潰瘍，該疾病是指發(fā)生在十二指腸的消化性潰...
張媛媛│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/28播放(89564)
脂肪肝主要為酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝等其他原因?qū)е?，患者晚餐?yīng)進(jìn)食少量食物，保持六七成飽即... 劉曉│北京醫(yī)院 2023/12/28播放(97280)
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劉曉│北京醫(yī)院
2023/12/28播放(97280)
孕婦半夜餓了能吃東西，但注意量不能多，盡量選擇清淡、容易消化的食物。懷孕早期由于妊娠反應(yīng)，進(jìn)食... 李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 2023/12/05播放(45461)
孕婦半夜餓了能吃東西，但注意量不能多，盡量選擇清淡、容易消化的食物。懷孕早期由于妊娠反應(yīng)，進(jìn)食...
李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/12/05播放(45461)
孕婦如果半夜餓了可以進(jìn)食，一般孕婦的血糖調(diào)節(jié)能力非常差，如果半夜餓醒可能會出現(xiàn)血糖低的情況，要... 于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/12/02播放(58080)
孕婦如果半夜餓了可以進(jìn)食，一般孕婦的血糖調(diào)節(jié)能力非常差，如果半夜餓醒可能會出現(xiàn)血糖低的情況，要...
2023/12/02播放(58080)
高血壓病人不吃藥是絕對不行，大部分診斷為原發(fā)性高血壓的病人不可以停用藥物治療。在臨床上很多病人... 李潤琴│太原市中心醫(yī)院 2023/07/08播放(67426)
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李潤琴│太原市中心醫(yī)院
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湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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