中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
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從水果中想找到可以降血脂的水果較為困難，其中一個(gè)降血脂作用較好的是山楂。山楂在中藥里有非常強(qiáng)的活血化瘀作用，并且不比三七、丹參效果差，但是食用山楂降血脂的前提是劑量要大，少量的山楂起不到明顯的效果。
?山楂生吃比較難入口，可以熬制比較濃稠、比較多的山楂水或者山楂醬，或者各種做法均可食用，只是需要量大才能起到降血脂的作用。當(dāng)然山楂本身有活血化瘀的作用，對(duì)預(yù)防血栓也有好處，因此山楂是非常好的水果，但是胃酸特別多的患者并不適合食用山楂。
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沒有水果可以降血脂，無論是膽固醇高，還是甘油三酯高，通常吃的水果不能夠降血脂。降血脂主要靠降血... 李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/06/05播放(49922)
沒有水果可以降血脂，無論是膽固醇高，還是甘油三酯高，通常吃的水果不能夠降血脂。降血脂主要靠降血...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/05播放(49922)
"我們平常所說的血脂包括總膽固醇、甘油三酯、低密度蛋白、高密度脂蛋白等，在現(xiàn)實(shí)生活中有很多食物和水果可以起到降血脂的作用。常見的降血脂的水果有蘋果、山楂、獼猴桃、荔枝等這些水果含有水溶性膳食纖維能夠與膽汁酸相結(jié)合，吸收多余的膽固醇和甘油三酯并幫助其排出體外，起到一個(gè)降血脂的作用。食物能起到降血脂的有，綠豆芽的膳食纖維能夠幫助清除體內(nèi)的垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結(jié)合，并將其轉(zhuǎn)化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。洋蔥內(nèi)含有一些前列腺素A，前列腺素A是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，它能夠軟化血管，降低血液粘稠度，能起到一個(gè)降低血脂的作用。還有其他很多的蔬菜也可以起到降血脂的作用，炒蔬菜的時(shí)候盡量少放油、少放鹽，這樣才能起到降血脂的一個(gè)效果。"
劉紅亮│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2019/07/19收聽(46040)
"降血脂的水果有蘋果、香蕉、紅提、山楂等，蘋果能夠降血脂的原因是蘋果多酚作為蘋果內(nèi)富含的物質(zhì)，能夠有效的降低血清內(nèi)一些脂質(zhì)物質(zhì)的含量，例如甘油三酯、膽固醇等，并且蘋果中含有豐富的果膠，可以減少腸道對(duì)脂類物質(zhì)的吸收，促進(jìn)脂類物質(zhì)的排出。香蕉中富含的微量元素可以幫助清理體內(nèi)堆積在血管內(nèi)的脂類物質(zhì)，起到保護(hù)血管和有效的降低血脂的作用，微量元素中的鉀更是具有凈化血管來降低血脂的作用。富含具有降脂物質(zhì)的紅提同樣具有對(duì)血管的清理作用，減少血液中脂質(zhì)的含量。山楂中也含有豐富具有降脂功能的物質(zhì)，可以促進(jìn)身體內(nèi)膽固醇的轉(zhuǎn)移、排泄。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2020/07/28收聽(74354)
具有降壓、降血脂作用的水果，需含有豐富的維生素以及微量元素，尤其是富含鉀離子的水果，具有輔助降... 李琳│中日友好醫(yī)院 2023/02/16播放(88532)
具有降壓、降血脂作用的水果，需含有豐富的維生素以及微量元素，尤其是富含鉀離子的水果，具有輔助降...
李琳│中日友好醫(yī)院
2023/02/16播放(88532)
"絕大多數(shù)水果不會(huì)起到降低血脂的作用。目前所知道的水果中，幾乎沒有能夠降低血脂的水果，水果主要含有的成分是水分、蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素。水分對(duì)于降低血脂沒有任何作用，蛋白質(zhì)可以升高患者血液中蛋白水平，可以對(duì)低蛋白血癥有一定的幫助，維生素和微量元素對(duì)于人體來說，可能必不可少，但是對(duì)于血脂的代謝沒有影響。絕大多數(shù)水果對(duì)血脂都沒有影響，既不會(huì)升高，也不會(huì)降低。在自然界中，確實(shí)發(fā)現(xiàn)有些物質(zhì)可能具有一定降低血脂的作用，比如紅曲，紅曲含有天然的他汀，這種他汀是個(gè)混合物，是多種他汀成分的少量混合，在人體吃紅曲的時(shí)候，也就是紅酒，里面含有紅曲，這樣就可以進(jìn)食一定成分的他汀類物質(zhì)，他汀可以有效降低人體內(nèi)的低密度脂蛋白水平。所以，水果一般沒有降低血脂的作用，但是自然界中確實(shí)存在某些物質(zhì)，可能有一定降低血脂的作用。"
李金梁│哈爾濱市傳染病醫(yī)院
2021/10/27收聽(52454)
理論上沒有食物具有明顯的降血脂作用，但可以通過促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便正常排泄，減少油脂類物質(zhì)在腸... 楊麗│湖南省人民醫(yī)院 2023/10/18播放(78626)
理論上沒有食物具有明顯的降血脂作用，但可以通過促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便正常排泄，減少油脂類物質(zhì)在腸...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/10/18播放(78626)
"有多種具有輔助降血脂作用的水果可以選擇食用：一、大家熟悉的山楂，山楂里面含有黃酮、維生素C，對(duì)于降低血脂有一定的功效。二、蘋果，里面含有豐富的果膠，也是公認(rèn)的健康水果，低能量的選擇。它里面的果膠有利于血脂的降低，這是一個(gè)經(jīng)常容易忽視的降脂果。三、香蕉，香蕉里面的果柄具有降膽固醇的作用。四、獼猴桃，獼猴桃里面含有精氨酸，也有利于血脂的調(diào)整。五、荔枝，雖然非常的甘甜，但是它也有很多的維生素，也有利于血脂的調(diào)整。六、其他的水果，包括菠蘿、草莓、桑葚都是有一定輔助的降血脂作用。但是要提醒大家，水果應(yīng)該適度、適量，因?yàn)槿魏螖z入的食品或者水果在身體里面都會(huì)轉(zhuǎn)變成熱量，在營養(yǎng)組份上互相轉(zhuǎn)化，比如熱量可以轉(zhuǎn)化為糖，也可以轉(zhuǎn)化為血脂。因此，降血脂主要是希望合理、適度的飲食，總量的控制、種類的選擇，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，如果血脂比較高，甚至有心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，或者已經(jīng)出現(xiàn)了心腦血管疾病，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，既需要健康良好的生活方式，也需要有效、安全的治療。"
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/03/26收聽(53996)
吃一些水分含量高、糖分含量少且維生素含量多的水果，可以幫助降血脂。高脂血癥的患者盡量選擇像糖分... 羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/05/05播放(31163)
吃一些水分含量高、糖分含量少且維生素含量多的水果，可以幫助降血脂。高脂血癥的患者盡量選擇像糖分...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/05/05播放(31163)
高血脂分為高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥，膽固醇分為總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽... 邢華│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/12/14播放(93610)
高血脂分為高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥，膽固醇分為總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽...
邢華│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/14播放(93610)
常見的5種幫助降血脂的水果有山楂、蘋果、梨、橘子、獼猴桃等。這幾種水果的共同特點(diǎn)是：<...
常見的5種幫助降血脂的水果有山楂、蘋果、梨、橘子、獼猴桃等。這幾種水果的共同特點(diǎn)是：
趙蕾│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/21播放(39715)
"血脂異常是一類較常見的疾病，主要包括總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯升高，或者高密度脂蛋白膽固醇降低。血脂異常是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的重要因素之一，對(duì)于血脂異常的治療，首先應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂坪透纳粕罘绞?，這也是血脂異常的基礎(chǔ)治療，無論是否進(jìn)行藥物的調(diào)整治療，都必須堅(jiān)持飲食控制和改善生活方式。改善生活方式的主要措施包括減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，選擇能夠降低低密度脂蛋白膽固醇的食物，同時(shí)控制體重，增加有規(guī)律的體力活動(dòng)。除了這些基礎(chǔ)的調(diào)整之外，還可以給予藥物治療，最常見的藥物有他汀類的藥物，他汀類藥物能夠顯著的降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，也可以降低甘油三酯的水平，同時(shí)輕度升高高密度脂蛋白。除了他汀類藥物之外，還可以選擇貝特類的藥物，貝特類藥物臨床上主要選擇的有非諾貝特、苯扎貝特等。除了他汀類和貝特類藥物之外，其他的還有煙酸類藥物，膽酸螯合劑以及膽固醇吸收抑制劑等藥物治療。如果藥物治療控制不好，對(duì)于某些患者，特別肥胖的可以適當(dāng)?shù)慕o予一些外科手術(shù)治療。"
鄧浩華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2020/04/23收聽(68320)
"降血脂可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)等方式來進(jìn)行，主要內(nèi)容如下：1、飲食方面：建議盡可能低鹽、低脂飲食，尤其是低脂飲食，建議每天不要吃豬肉、牛肉、羊肉，如果一定要吃，可以去吃雞肉、鴨肉、魚肉來代替，即使是瘦肉也不要吃，因?yàn)槟壳鞍l(fā)現(xiàn)瘦的肉里面也會(huì)含有一定的脂肪成分，而攝入的脂肪過多，就會(huì)導(dǎo)致患者的血脂升高。2、運(yùn)動(dòng)：建議患者要保證一定的運(yùn)動(dòng)量，每天微汗?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)40分鐘左右。微汗運(yùn)動(dòng)指的是患者運(yùn)動(dòng)的過程中身上微微出汗，一般可以選擇快走或者慢跑，這樣都可以有效的促進(jìn)患者體內(nèi)的脂肪燃燒，脂肪被消耗掉之后，患者的血脂水平也能得到一定的改善。3、藥物治療：需要根據(jù)患者不同的血脂升高情況來選擇，如果是甘油三酯升高，建議可以選擇β類降脂藥物。如果患者是低密度脂蛋白升高，建議最好選擇他汀類的調(diào)脂藥物，比如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀、匹伐他汀、氟伐他汀、辛伐他汀等，都可以選擇。"
2021/08/05收聽(37470)
"降血脂的方法主要包括生活方式改變以及藥物治療，其中健康的生活方式可以降低所有年齡段人群的冠心病的風(fēng)險(xiǎn)，延緩年輕人群危險(xiǎn)因素發(fā)展的進(jìn)程，健康的生活方式主要包括抗動(dòng)脈粥樣硬化飲食、控制體重、規(guī)律鍛煉、戒煙。藥物治療主要包括有以下幾類藥物，如下：一類藥物就是他汀類藥物，他汀類藥主要是通過抑制膽固醇的合成，來降低血清的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇的水平，同時(shí)還可以輕微的降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白膽固醇的水平；另一類藥物是膽固醇吸收抑制劑、貝特類的藥物、高純度的魚油、煙酸類的藥物、普羅布考、膽汁酸螯合劑以及PCSK9抑制劑，這些藥物均可使血脂得到有效的控制。"
李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2020/12/15收聽(56878)
"降血脂除了依靠服用藥物之外，還要調(diào)整自己的生活作息，調(diào)整飲食習(xí)慣。具體的降血脂的藥物，包括他汀類和貝特類藥物，如辛伐他汀片。除此之外在生活飲食上進(jìn)行調(diào)整，也可以幫助降血脂，如早睡早起、戒煙限酒，不吃辛辣、刺激類的食物，多食用一些清淡的食物，這些都可以幫助機(jī)體降血脂，甚至可以幫助患者不用再每天服用藥物。如果除了血脂高還有其它的癥狀，可以到醫(yī)院內(nèi)科接受治療再服用藥物，保持生活作息規(guī)律，飲食清淡的同時(shí)堅(jiān)持定期復(fù)查血象、血脂，有一個(gè)明確的指標(biāo)，這樣可以幫助患者明確血脂下降的速度，保證生命體征的穩(wěn)定。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/11/02收聽(87042)
"降血脂首先要靠飲食控制，飲食中要減少高膽固醇和不飽和脂肪酸的成分。血脂和年齡因素、體重因素以及女性是否絕經(jīng)都有相關(guān)性，老年人和絕經(jīng)后的婦女容易出現(xiàn)血脂升高。除了飲食需要控制以外，需要降脂藥物調(diào)節(jié)血脂的情況。降血脂的藥物分為兩大類：第一類是針對(duì)膽固醇明顯升高的他汀類，這一類的藥物種類繁多，最早的有辛伐他汀，現(xiàn)在有瑞舒伐他汀等多種他汀類藥物。第二類降低甘油三酯的藥物，主要是貝特類藥物，現(xiàn)在比較常用的有非諾貝特。"
董清│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/12/12收聽(87844)
"目前在臨床當(dāng)中，降血脂比較好的藥物主要是他汀類的降脂藥，代表性藥物有瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀等，因?yàn)檫@類藥物不單純的能夠降低低密度脂蛋白和總膽固醇白膽固醇，它還可以升高高密度脂蛋白膽固醇，可以更好的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，改善患者的血管內(nèi)皮功能、穩(wěn)定斑塊、抗炎，可以使大的斑塊變小，小的斑塊逐漸有望消失，這也正是為什么在臨床當(dāng)中，他汀的藥物使用非常廣泛的原因。但是如果患者不能服用這個(gè)藥物，比如說服用后出現(xiàn)下肢無力、肌溶解或者是比較嚴(yán)重的肝損害，這個(gè)時(shí)候建議患者可以服用血脂康替代治療，這個(gè)藥物的主要成分是紅曲，屬于中藥，也可以更好的降低血脂，同時(shí)也可以起到預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展的作用。"
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/07/04收聽(78598)
高血脂是心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，而<... 劉文嫻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 2023/09/01播放(43476)
高血脂是心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，而<...
劉文嫻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/09/01播放(43476)
建議通過飲食和藥物共同來降血脂：1、飲食方面，血脂高的患者，如果年齡在40歲以上... 張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/09/12播放(92794)
建議通過飲食和藥物共同來降血脂：
1、飲食方面，血脂高的患者，如果年齡在40歲以上...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/12播放(92794)
生活方式的調(diào)整是降血脂很重要的方法，通常視為基礎(chǔ)。部分患者，如果同時(shí)有合并疾病或者血脂升高很嚴(yán)... 劉兵│北京醫(yī)院 2023/08/21播放(71578)
生活方式的調(diào)整是降血脂很重要的方法，通常視為基礎(chǔ)。部分患者，如果同時(shí)有合并疾病或者血脂升高很嚴(yán)...
劉兵│北京醫(yī)院
2023/08/21播放(71578)
血脂可以通過飲食管理。健康飲食可減少脂類攝入，但并不能通過飲食把體內(nèi)脂類清除出來。禁忌容易引起... 韓曉寧│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/02/10播放(84518)
血脂可以通過飲食管理。健康飲食可減少脂類攝入，但并不能通過飲食把體內(nèi)脂類清除出來。禁忌容易引起...
韓曉寧│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/02/10播放(84518)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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