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王俊嶺
副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

腦供血不足怎么不能劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做什么運(yùn)動(dòng)

2023-05-25 17:10播放 :

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一般腦供血不足的患者，不建議做太劇烈的活動(dòng)，比如打拳、競(jìng)技的長(zhǎng)跑或者短跑。因?yàn)橐话阌心X供血不足的患者，多數(shù)會(huì)合并高血壓、糖尿病、高脂血癥，隨著時(shí)間延長(zhǎng)，腦動(dòng)脈硬化才會(huì)引起腦供血不足，此時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)短期內(nèi)引起血壓忽高或者忽低，導(dǎo)致腦出血或者腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。

但是可以做相對(duì)比較緩和的有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、散步、打太極等，對(duì)于改善腦供血不足有幫助。而且也提倡腦供血不足的患者，經(jīng)常在外面做有氧運(yùn)動(dòng)。

同時(shí)要減少不良的習(xí)慣，比如懶動(dòng)、不動(dòng)，經(jīng)常坐著打牌或者長(zhǎng)期坐在電腦旁邊不活動(dòng)，這種情況會(huì)進(jìn)一步加重腦動(dòng)脈硬化或者腦供血不足。

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腦供血不足做什么運(yùn)動(dòng)

"腦供血不足的患者可以通過(guò)做運(yùn)動(dòng)來(lái)改善腦供血不足的癥狀，這種運(yùn)動(dòng)叫做運(yùn)動(dòng)療法，但是做什么樣的運(yùn)動(dòng)和患者的具體病情有一定的聯(lián)系。如果患者的腦供血不足是頸內(nèi)動(dòng)脈供血不足，主要是因?yàn)轭i動(dòng)脈硬化、頸動(dòng)脈斑塊造成的。這樣的患者應(yīng)該多做有氧運(yùn)動(dòng)，包括跑步、游泳、打球都是有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效的燃燒體內(nèi)的脂肪，改善大腦動(dòng)脈硬化，穩(wěn)定大腦動(dòng)脈斑塊，從而改善腦供血不足的癥狀。如果患者是椎基底動(dòng)脈引起的大腦動(dòng)脈供血不足，通常是頸椎病導(dǎo)致的，建議多做燕子飛、打羽毛球或者練習(xí)蛙泳等運(yùn)動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

舒志強(qiáng)│馬鞍山市人民醫(yī)院

2019/09/23收聽(tīng)(30764)

腦供血不足做什么運(yùn)動(dòng)可以改善

腦供血不足的患者可以通過(guò)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)而改善大腦供血不足的癥狀，有氧運(yùn)動(dòng)主要包括快走、慢跑、游泳...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/08/19播放(54446)

劇烈運(yùn)動(dòng)腦供血不足怎么辦

"劇烈運(yùn)動(dòng)腦供血不足見(jiàn)于平時(shí)很少鍛煉身體，突然之間長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的患者，也見(jiàn)于本身有基礎(chǔ)疾病身體比較虛弱的患者。劇烈運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)腦供血不足之后建議患者停止運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)男菹?。如果腦供血不足比較明顯，比如出現(xiàn)很明顯的頭昏，很?chē)?yán)重的頭痛，建議患者盡快去神經(jīng)內(nèi)科就診并完善頭顱CT或者磁共振檢查。同時(shí)可以給予銀杏葉片、疏血通膠囊等藥物擴(kuò)張腦血管，改善血液循環(huán)治療。在藥物治療之后患者需要在平時(shí)生活中避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行慢跑、瑜伽、太極拳等活動(dòng)量較小、運(yùn)動(dòng)方式比較柔和的運(yùn)動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

何香花│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2020/05/06收聽(tīng)(32926)

腦供血不足需要做什么檢查

腦供血不足作為腦血管疾病，最重要的檢查是針對(duì)血管做相應(yīng)檢查，比如頸部血管，作為初篩可做頸部血管...

李偉榮│太原市中心醫(yī)院

2023/05/21播放(67556)

腦供血不足做什么檢查

"腦供血不足的患者，應(yīng)檢查血脂、血糖、血壓、血同型半胱氨酸、顱腦核磁、頸部血管彩超等。腦供血不足是一種臨床表現(xiàn)，主要的病因是動(dòng)脈粥樣硬化。引起動(dòng)脈粥樣硬化主要的危險(xiǎn)因素，包括高血脂、高血壓、高血糖高、同型半胱酸血癥。腦供血不足的患者，顱腦核磁檢查可以出現(xiàn)缺血灶；做頸部血管彩超，可以發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊以及軟斑或者硬斑。頸動(dòng)脈軟的斑塊可以脫落，可引起腦供血不足。硬斑不容易脫落，但能夠使管腔狹、窄壁僵硬，也容易導(dǎo)致腦供血不足。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2018/12/07收聽(tīng)(56224)

腦供血不足做什么檢查

腦供血不足需要掛神經(jīng)內(nèi)科，建議完善以下檢查：1、頭顱CT或者頭顱磁共振，更推薦頭顱磁共振檢查，對(duì)頭部的影像觀察更為清晰，主要是為了明確腦內(nèi)有無(wú)梗死，有無(wú)多發(fā)性的缺血性脫髓鞘，幫助明確有無(wú)腦內(nèi)缺血的癥狀。2、頸部血管彩超或者頭頸部血管CT成像，主要是為了觀察頸部以及腦內(nèi)的大血管，有沒(méi)有動(dòng)脈粥樣硬化伴有斑塊形成，有無(wú)狹窄或閉塞，因?yàn)檫@是最常見(jiàn)導(dǎo)致腦供血不足的原因。3、基礎(chǔ)疾病檢查，主要完善血壓監(jiān)測(cè)，明確患者有無(wú)高血壓病，測(cè)血糖排除有無(wú)糖尿病，測(cè)血脂明確有無(wú)高脂血癥。4、此外針對(duì)血液黏滯度也可以做檢查，觀察血流速度如何，是否容易形成血栓。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

唐黎黎│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2020/01/02收聽(tīng)(59074)

腦供血不足適合什么樣的運(yùn)動(dòng)

"腦供血不足可以做以下幾種運(yùn)動(dòng)：第一、慢跑，因?yàn)槟X供血不足不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度或者時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)造成血壓升高，引起腦血壓的升高，會(huì)反射性的引起腦血管收縮，會(huì)加重大腦的缺血、缺氧，嚴(yán)重者會(huì)引起腦細(xì)胞的死亡以及腦神經(jīng)功能障礙，甚至危及生命。所以腦供血不足可以做慢跑運(yùn)動(dòng)，慢跑時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較小，不會(huì)對(duì)心臟、血管等產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激作用。第二、瑜伽或者是打高爾夫球，因?yàn)殍べず透郀柗蚯蚨紝儆诼齽?dòng)作，動(dòng)作的強(qiáng)度和幅度都比較小，不會(huì)對(duì)心臟和全身的血管造成明顯的傷害，也不會(huì)引起神經(jīng)過(guò)度的興奮等等，所以比較適合腦供血不足的人群。第三、可以練習(xí)打太極拳，因?yàn)樘珮O拳以慢、柔和而出名，所以腦供血不足的人也可以練習(xí)打太極，對(duì)腦血管有一定的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/07/24收聽(tīng)(34946)

腦供血不足的運(yùn)動(dòng)方式

"腦供血不足大多數(shù)發(fā)生于中老年人，患者可能會(huì)有高脂血癥、糖尿病和高血壓的病史。多數(shù)患者有動(dòng)脈粥樣硬化，應(yīng)適當(dāng)鍛煉、控制體重、增加血管彈性。平時(shí)可以做有氧運(yùn)動(dòng)，比如練太極劍、打太極拳，也可以進(jìn)行有氧體操、跳廣場(chǎng)舞。必要時(shí)改善生活習(xí)慣，按時(shí)睡眠、起床、不熬夜，避免精神過(guò)度緊張、過(guò)度激動(dòng)等。如果患者長(zhǎng)時(shí)間睡眠不規(guī)律、過(guò)度熬夜可能會(huì)引起血管痙攣，引起患者腦供血不足，精神過(guò)度緊張也可能會(huì)引起血管痙攣而導(dǎo)致上述情況。另外，中老年人有動(dòng)脈粥樣硬化時(shí)，發(fā)生腦供血不足的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2019/11/24收聽(tīng)(74330)

腦供血不足的最佳運(yùn)動(dòng)

腦供血不足可以在控制癥狀，藥物、食物調(diào)整改善腦供血不足癥狀，進(jìn)行相應(yīng)的有氧運(yùn)動(dòng)，一般常用的有氧...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/05/23播放(25152)

查腦供血不足做什么檢查

對(duì)于腦供血不足患者，應(yīng)根據(jù)不同引起腦供血不足原因進(jìn)行不同檢查，具體分析如下：

母艷蕾│北京醫(yī)院

2023/12/24播放(77400)

腦供血不足做什么檢查能查出來(lái)

"腦供血不足，其實(shí)這個(gè)概念已經(jīng)在神經(jīng)內(nèi)科來(lái)說(shuō)淘汰了。普通老百姓認(rèn)為頭昏就是腦供血不足，其實(shí)頭昏只是一種是腦缺血的一種表現(xiàn)，但是什么原因引起的腦缺血，就要具體檢查具體分析。根據(jù)不同的癥狀，給予不同的檢查來(lái)明確頭昏的病因。常見(jiàn)的病因有跟腦血管有關(guān)系的血管畸形、狹窄。還有跟腦血管沒(méi)有關(guān)系的，比如內(nèi)分泌的疾病，比如高血壓，這些也會(huì)引起頭昏，也就是老百姓所說(shuō)的腦供血不足了。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

陳瑜│湖北省第三人民醫(yī)院

2018/12/03收聽(tīng)(81026)

腦供血不足做什么動(dòng)作好

"腦供血不足在神經(jīng)外科臨床上也是比較常見(jiàn)的，又分為頸內(nèi)動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足，和椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足。頸內(nèi)動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足，做一些動(dòng)作對(duì)于腦缺血是沒(méi)有什么幫助的。關(guān)鍵是椎基底動(dòng)脈供血不足的患者，可以做保健動(dòng)作來(lái)改善大腦供血不足的表現(xiàn)?；颊叽蟛糠质穷i椎病引起的，針對(duì)頸椎椎間盤(pán)突出癥的患者，可以讓患者多練習(xí)燕子飛，也就是俯臥在床上，頭頸抬高，四肢向后伸出，以腹部著地，也可以多練習(xí)抬頭包括仰望天空、回頭望月。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

舒志強(qiáng)│馬鞍山市人民醫(yī)院

2019/08/21收聽(tīng)(34026)

腦供血不足做什么檢查可以確診

腦供血不足的檢查分析如下：

1、血管檢查：包括腦部血管和頸部血管，因?yàn)槟X部血管是頸...

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/18播放(42873)

做什么檢查能查出腦供血不足

"做檢查查出腦供血不足，有如下幾種：第一、要通過(guò)一些血管的檢查，血管的檢查包括頸動(dòng)脈和椎動(dòng)脈的B超，還有經(jīng)顱多普勒，可以看出血管的狹窄、斑塊，以及血管的狹窄程度和微栓子，可以查出供血不足的情況。第二、大腦內(nèi)的血管檢查、CT血管造影、磁共振血管造影、頭顱CT或者磁共振，可以看出大腦缺血的狀況。第三、金標(biāo)準(zhǔn)是要通過(guò)DSA檢查腦血管，判斷是不是存在血管狹窄、斑塊、動(dòng)脈瘤，以及有沒(méi)有靜脈竇血栓形成等等，可以明確大腦供血不足的嚴(yán)重程度，再結(jié)合臨床可以做出診斷。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2020/12/28收聽(tīng)(43538)

腦供血不足運(yùn)動(dòng)管用嗎

"適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以改善腦供血不足的癥狀，醫(yī)學(xué)上專業(yè)當(dāng)中腦供血不足主要見(jiàn)于動(dòng)脈硬化導(dǎo)致血管彈性差，血流速度減慢而引起。腦供血不足也有部分腦供血不足是由于血壓偏低、腦灌注不足而出現(xiàn)的癥狀，還可以出現(xiàn)于高血糖、血液粘稠度過(guò)高而引起腦供血不足的癥狀。所以，無(wú)論是對(duì)于動(dòng)脈硬化低血壓以及高血糖等等原因引起的腦供血不足，都可以通過(guò)鍛煉來(lái)減輕腦部血管動(dòng)脈硬化的程度。同時(shí)，延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生，對(duì)于改善腦供血不足都有一定作用。體育鍛煉對(duì)于升高低血壓的情況也有非常好的改善作用，可以改善病人的腦灌注，鍛煉還可以降低病人的血糖，減輕高血糖引起的腦供血不足。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2021/02/02收聽(tīng)(12472)

增強(qiáng)腦供血的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)

可增強(qiáng)人體腦供血的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)較多，常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方法如下：

1、坐姿運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行簡(jiǎn)單的坐...

李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/07/03播放(81904)

腦供血不足應(yīng)該注意什么

"腦供血不足的患者，應(yīng)該注意究竟是什么原因?qū)е履X供血不足。比較常見(jiàn)的原因主要是大腦動(dòng)脈硬化，也有部分患者是頸椎病椎基底動(dòng)脈型。如果是大腦動(dòng)脈硬化，那么這一類型的患者應(yīng)該定期復(fù)查，特別要復(fù)查頸動(dòng)脈彩超和大腦核磁共振，主要排除有沒(méi)有新發(fā)的腦梗死以及頸動(dòng)脈斑塊形成。另外，平時(shí)應(yīng)該注意低鹽、低脂飲食，合理膳食，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，避免造成嚴(yán)重的高血壓病、糖尿病以及脂質(zhì)代謝異常綜合征。而頸椎病引起的腦供血不足，應(yīng)該注意健身運(yùn)動(dòng)，優(yōu)先選擇羽毛球和游泳。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

舒志強(qiáng)│馬鞍山市人民醫(yī)院

2019/06/06收聽(tīng)(99702)

什么是腦供血不足

"腦供血不足不是一種疾病，而是一種臨床表現(xiàn)，是由于各種原因引起的腦部血液供應(yīng)障礙，從而引起腦缺血、缺氧性改變，顱腦核磁檢查可以出現(xiàn)缺血灶，顱腦CT檢查一般正常，一般分為椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足和頸內(nèi)動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足。累及病變的血管不同，患者出現(xiàn)的臨床癥狀和體征可以各異。對(duì)于腦供血不足主要見(jiàn)于中老年人，大多數(shù)是由于腦動(dòng)脈硬化所引起，主要的病因包括高血壓、高血脂、高血糖和高同型半胱氨酸血癥。對(duì)年輕的患者也可以出現(xiàn)腦供血不足，主要原因是由于精神緊張、壓力大、過(guò)度熬夜，也可以由頸椎病所引起。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2018/12/25收聽(tīng)(49734)

什么是腦供血不足

腦供血不足現(xiàn)在又稱為后循環(huán)缺血，主要是指供應(yīng)大腦后部、腦干以及小腦的椎基底動(dòng)脈供血不足，導(dǎo)致相應(yīng)區(qū)域的腦部缺血所出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)，是否能夠治好取決于引起腦供血不足的原因。如果腦供血不足是血液動(dòng)力學(xué)方面，比如血壓過(guò)低或者血管本身的調(diào)節(jié)問(wèn)題如血管痙攣，預(yù)后比較好。如果腦部血管狹窄比較嚴(yán)重，雖然出現(xiàn)腦供血不足，但是潛在的風(fēng)險(xiǎn)比較高，可能需要血管內(nèi)介入治療，做球囊擴(kuò)張或者植入支架才能治好。腦供血不足雖然都表現(xiàn)出相同的癥狀，但能否治好還是取決于腦部大血管的結(jié)構(gòu)情況。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

陳葵│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/03/18收聽(tīng)(64098)

腦供血不足需要注意些什么

腦供血不足需要注意些什么，最主要應(yīng)該注意病因在哪，而且應(yīng)同時(shí)注意預(yù)防腦梗死的發(fā)生。首先，對(duì)因治療比對(duì)癥治療更有效果，只要能夠解除病因，腦供血不足的癥狀也會(huì)隨之緩解，生病后尋找病因是首要任務(wù)。其次，要防范腦梗死的發(fā)生，原因在于腦供血不足一般是腦血管病的初期表現(xiàn)，隨著病情的進(jìn)展加重，發(fā)生腦梗死的幾率也會(huì)隨之增加?？梢岳斫鉃槟X供血不足是腦動(dòng)脈狹窄，腦梗死則是更嚴(yán)重的腦動(dòng)脈的閉塞，所以腦供血不足要查明病因，還要積極的預(yù)防腦梗死的發(fā)生。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

徐耀銘│通遼市醫(yī)院

2020/04/08收聽(tīng)(63390)

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